運動跑步

有什麼運動可以邊看書邊做？ - 運動

Emma avatarEmma · 2006-07-28

Table of Contents

請問有什麼運動可以邊看書邊做？（一次大概30～60分鐘）除了呼拉圈和跑步機以外房間空間太小　沒辦法搖呼拉圈跑步機買不起　也沒空間放有沒有什麼運動器材是比較輕巧簡便的價格又不會太貴又可以邊看書邊做或是其他簡單運動也可麻煩知道的分享一下感激！
運動跑步

All Comments

Sandy avatarSandy2006-07-29
有什麼運動可以邊看書邊做？介紹幾個簡單又不浪費時間的運動，供版大參考：1.家離辦公室或學校較近者---用走路或騎單車上班/學。2.公車族—請提早2站下車，再走路吧。3.電視族—可邊看電視邊搖呼拉圈或伸展操/體操。4.電梯族—不管到幾樓，請你改爬樓梯，下樓再搭電梯。5.開車族—將車停在500公
Skylar Davis avatarSkylar Davis2006-07-28
你何不試試健身車?健身車只運動腰部以下~完全不會干擾你看書的視線~或是踏步機也行喔需要再跟我說ㄅkiss09822002(及時通)
Adele avatarAdele2006-07-31
邊看書邊做喔...應該只有局部運動吧...坐在椅子上...坐3/1...然後雙腳夾緊....可以改善O型腿...和瘦腳舉啞鈴(或舉有水的寶特瓶)...可以瘦手臂不然就是一個圓圓的放在地上踩...左右扭的...可以瘦腰不然還有踏步機...價格1000左右就有了其實專心做30分鐘後...再努力唸書...這樣效果會比較好吧因為一邊流汗...