我有持續運動，跑步、游泳、打球的習慣也有再進行測驗與比賽但有哪些合法的藥品及健康食品，是針對強化運動能力，或是增強鍛鍊成效的?例如，高蛋白食品可以在重訓後增加肌肉群等等之類的或是可以讓跑步時，肌群或心肺力加強的食品?有點像是，飲食與運動相結合我知道一般料理食材會有類似��
有哪些合法藥品或健康食品，可以短期或長期內增強運動能力? - 運動
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