有氧運動在室內進行算是<有氧>嗎？？ - 運動

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By Sandy
at 2005-09-14T00:00

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有氧運動在室內進行算是<有氧>嗎？？

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2005-09-14T18:16
也算喔!有氧運動是指保持長時間進行一項運動，且抑制你的運動強度，適時提高呼吸與心跳數，就是有氧運動。有氧運動會將氧氣不斷地送入體內，可以提昇你的心肺機能，促進全身的新陳代謝，並具有預防成人病的作用呢！有氧運動這個名字是怎麼來的呢？根據我們查到的資料是這麼說的：當需要靠

瑜珈術到底對於身體有什麼幫助?

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By Ivy
at 2005-09-13T00:00
如題，看過很多人介紹瑜珈這種運動，他到底有什麼好處呀!!會不會對身體有傷害呢??

長高啦><

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By Quanna
at 2005-09-13T00:00
1．我現在國一，身高160，月經在小五昇小六時就來了請問我還會長高嗎？2．喝牛奶有效嗎？1天喝幾杯？連續幾個 ...

如何快速有效訓練肌力和耐力?

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By Victoria
at 2005-09-13T00:00
我是一個從小不愛運動的國中生,學業不錯,但體力很差,在同學面前非常丟臉,也因此常被欺負,雖然他們不說,但我一 ...

請問bodyjam?

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By Dorothy
at 2005-09-13T00:00
請問bodyjam是什麼樣的有氧運動?想了解一下?

運動？勞動？一樣嗎？

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By Emily
at 2005-09-13T00:00
我想請問運動跟勞動有一樣嗎？看那些做粗工、搬家的都很壯，可是問他們，他們說都沒有什麼在健身的！那請問 ...