請問bodyjam? - 運動

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By Linda
at 2005-09-13T00:00

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請問bodyjam是什麼樣的有氧運動?想了解一下?

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2005-09-13T07:38
BodyJam是融合了各種不同的舞蹈元素有拉丁、街舞、Funky或是Disco等等加在一起形成活潑有趣的有氧運動，我常常去上BodyJam感覺比較像是在跳舞，會讓人很快樂喔!!!而且基本上舞步都不會太難，跳起來很輕鬆的

沒熱身就健身，會有危險嗎?

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By Frederic
at 2005-09-12T00:00
本來健身之前都會先熱身一下的但因為最近懶乾脆跳過熱身直接健身但一個健身運動我不會做到極限一定程度、手 ...

什麼叫活塞運動?

Olga avatar
By Olga
at 2005-09-12T00:00
如題

激烈運動過後~~喝冰水不好嗎??

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By Blanche
at 2005-09-12T00:00
每次打完籃球後~~同學都叫我別喝冰的運動飲料那~~激烈運動過後~~喝冰的運動飲料有哪壞處??

產後多久可以運動呢？

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By Zora
at 2005-09-12T00:00
產後多久可以運動呢？

42式太極拳套路”由擠到單邊的勾手之前的用法”

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By Tracy
at 2005-09-12T00:00
打了幾年的太極拳，最近想檢討自己的打法除了健身外，在武術上可以有哪些用法（原則上保有原先套路的運動路 ...