有關乳清蛋白(希望專業一點的人回答) - 跑步

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-09-10T00:00

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我想請問一下!小弟我本身是在打籃球的!~平常有再做彈跳力的訓練!以及上半身的重量訓練以及跑步(跑步是每天都去跑)而重訓跟彈跳訓練一個星期4~5次)我之前有看過知識裡的許多有關的文章!如果肌肉變大(是只有單純的肌肉變大而已嘛?還是力量也會跟著重量訓練有所增加)會讓彈跳力以及爆發力下降嘛?.

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2006-09-10T21:53
不好意思,我這個不專業的剛好看到你的問題,很抱歉又多嘴想回答你。你標題問的是乳清蛋白,內容卻是重量訓練,跟蛋白一點ㄦ關係都沒有,蠻好的,根本不知該怎麼回答呢。我從內容回答你好了,你的問題不需要太多文字,我相信你也是聰明人。你的運動有1.籃球2.彈跳3重訓算是很有份量,我很��
Connor avatar
By Connor
at 2006-09-13T04:00
美國ADM速溶型分離大豆蛋白90%植物蛋白蛋白質含量高達90%,由非基因改造大豆蛋白提煉而成,口感良好,品質優良。純大豆蛋白無添加物(如:奶精、糖、防腐劑或人工香料等)紐西蘭NZMP即溶乳清蛋白84%蛋白質含量高達80%以上,除了含豐富BCAA(支鍵氨基酸)外,包含人體必需胺基酸。分子小易消化吸��

上完瑜珈課直接做重量訓練

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-09-06T00:00
因為時間上的方便,我想上完瑜珈課直接做重量訓練,這樣好嗎?有聽說喝水可以幫助減肥如果本身有水腫可以用茶代 ...

一個運動選手最少要做那些重訓??

Jessica avatar
By Jessica
at 2006-08-31T00:00
一個運動選手最少要做那些重訓??我是散打選手就像拳擊.泰國拳那種...拳打+腳踢+摔我想知道我要增加我的拳力 ...

男生在學校操場運動完,打赤搏合適嗎?

Margaret avatar
By Margaret
at 2006-08-22T00:00
男生都習慣運動完之後就脫掉上衣:我的經驗是:1、當兵時在大馬路跑步,結果跑完有人脫上衣,結果當場被班�� ...

買跳繩回來跳兩天,可是遺脊椎會痛?

Ina avatar
By Ina
at 2006-08-20T00:00
日前心血來潮,買跳繩回來玩,訓練體力,連兩天各跳五百下後,之後,只要跳就會脊椎痛,但是小跑步的話就還 ...

使用三多奶蛋白(高蛋白奶粉)對於沒做重訓但想增重有幫助嗎?

Eartha avatar
By Eartha
at 2006-08-18T00:00
我也是屬於怎麼都吃不胖的....宵夜吃炸的吃出一堆豆豆....目前185cm.71kg.,同學都說我遠看就像一根竹竿....在知識� ...