有關乳清蛋白(希望專業一點的人回答) - 跑步
By Rebecca
at 2006-09-10T00:00
at 2006-09-10T00:00
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我想請問一下!小弟我本身是在打籃球的!~平常有再做彈跳力的訓練!以及上半身的重量訓練以及跑步(跑步是每天都去跑)而重訓跟彈跳訓練一個星期4~5次)我之前有看過知識裡的許多有關的文章!如果肌肉變大(是只有單純的肌肉變大而已嘛?還是力量也會跟著重量訓練有所增加)會讓彈跳力以及爆發力下降嘛?.
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By Delia
at 2006-09-10T21:53
at 2006-09-10T21:53
By Connor
at 2006-09-13T04:00
at 2006-09-13T04:00
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