有關仰臥起坐訓練的問題 - 仰臥起坐

你的身体柔軟度應該不錯唷，較不容易很快酸而且筋路也不錯~如果你不是原住民的話，就是妳天生運動神筋很好有練出腹肌和背肌也不見得在國三沒做什練習就能這樣仰臥起坐基本上是在段練腹肌的。