伏地挺身vs中國武術 - 伏地挺身

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By Franklin
at 2006-02-19T00:00

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伏地挺身、仰臥起坐這些東西好像都需要地面上（或平面上）做～這是誰發明的～西方傳來的嗎？可是中國武術博大精深～只見太極、劍法、刀法、或是打坐等...卻不見與地板接觸的訓練方式～（好像只有倒立....）或是我沒有看過？...Showmore

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By Tristan Cohan
at 2006-02-19T06:43
1.中國武術也有伏地挺身，他叫做「鐵牛耕地」。2.而類似仰臥起坐的訓練好像沒有，中國武術是強調轉腰的力量與腰背的柔軟度。3.九滾十八跌的「地躺拳」就是與地面全接觸的拳種，如果你是在說「寢技」，那中國武術中就很少(不是沒有)，因為地板技並不適合任何場所，但中國武術仍會有克制的技��

請問呼拉圈仰臥起坐伏地挺身這些運動可以天天做嗎

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By Oliver
at 2006-02-18T00:00
請問呼拉圈仰臥起坐伏地挺身可以天天做嗎一次要做幾下或多久???

自己體能上變化不尋常??

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By Kama
at 2006-02-18T00:00
做20~35個伏地挺身50個仰臥起坐200~300下跳繩左右手各舉4公斤啞玲大約平均30下(一個禮拜至少有5天有做)偶爾跑跑1600 ...

瘦小腹的一些問題

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By Hazel
at 2006-02-18T00:00
我有小腹穿褲子肉會凸出來很難看大家應該知道我的意思吧！請幫我回答一下下面的問題（拜託不要只複製貼上沒 ...

伏地挺身算是重力訓練嘛??(請專業健身教練或醫師回答)

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By Zenobia
at 2006-02-18T00:00
我想問1.伏地挺身是重力訓練嘛2.仰臥起坐算是重力訓練嘛3.作重力訓練會長不高,那有沒有不是重力訓練,又能練出� ...

伏地挺身姿勢問題

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By Iris
at 2006-02-17T00:00
我想請問一下伏地挺身3種姿勢差別1.全身平的2.頭高腳低斜的~~ˋ3.腳高頭低斜的~~ˊ23種都是要借外物請問這3種姿勢 ...