有關伏地挺身世界紀錄 - 伏地挺身

Hazel avatar
By Hazel
at 2012-10-01T00:00

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小弟我練伏地挺身已經將近8個月了目前已小有成就，雖然還不算太厲害但至少對一般人來說已經很不可思議(沒有炫耀之意...一般人指的是沒練過或者有練但並沒有非常專精的人)我從最初的每次最多15下，一天最多70下8個月後的現在我每次最多130下(速度快)，正常速度約80~90下一天下來我可以做2000~2200下(

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2012-10-01T06:46
你好，很高興為你答題，我說明白一點，你覺得不可能，那是因為你以自己的觀點來看待這個事情。你的訓練方法與時間都贏過別人??(恕我直言)而且要先搞清一件事，那就是所謂的Push-up類型有很多種，我也不一一贅述。────────────────────────────回答：有關世界紀��
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-10-03T22:05
我1次連續伏地挺身也就300多下而已.....2萬多下實在..
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By Todd Johnson
at 2012-10-02T07:52
讓你的.寶貝持久-耐戰的最佳性藥品無法連結,請複製網址到瀏覽器→yam8
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-10-03T07:13
有些事情講求天分....就如同智商，天才180甚至兩百多的都有　而且都還是小孩當然是少數例子所以天生體能優於常人　不是沒可能的事情　雖然無法證實是否屬實有問題嗎世界上沒有不可能的事　除非限制了某些條件　要不然只是方法沒找到而已...

練身材及有氧運動的問題

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By Rosalind
at 2012-09-30T00:00
最近有在游泳慢跑人家說游泳可以練身材是真的嗎?雖然說最近才在學游泳atat我是學自由式最近慢跑有時4000m有時50 ...

肩膀慣性脫臼免疫問題

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By Olivia
at 2012-09-28T00:00
本身從小就有肩關節不穩定的症狀.有慣性脫臼的毛病可以and#34;任意and#34;移動肩關節可脫開多達2CM左右的距離再下 ...

請問~如何增強跳躍力及爆發力，我的答案要正確的.免錢的！

Yedda avatar
By Yedda
at 2012-09-23T00:00
我有練這個，但不知道正不正確，因為我從網路上找的，而且有減一些些！天天都做投籃罰球線，籃底下900顆起， ...

男生鍛鍊胸肌和胸肌外擴的問題

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By Zora
at 2012-09-18T00:00
請問：伏地挺身的正確動作是如何呢?還有怎麼鍛鍊上胸比較好?可以給我正確詳細的文字敘述或是圖片嗎?(在家做�� ...

有關體能訓練二頭肌腹肌鍛鍊

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By Megan
at 2012-09-18T00:00
請問一下，如何有效鍛鍊肌肉，增加力量?我每天晚上都會做伏地挺身25下和仰臥起坐50下。仰臥起坐前面25下做普�� ...