格鬥家訓練問題 - 伏地挺身

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By Blanche
at 2009-08-02T00:00

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想請教一般相UFC那樣的選手他們是每天都做伏地挺身和坐姿體前彎嗎?他們伏地挺身一次做多少啊?(有1000下媽)坐姿體前彎又是做多少?還有他們每天除了做這些還有哪些訓練動作?他們普通拳王幾乎一天練幾小時還有比賽是用淘汰賽賽來選拳王嗎?一次比賽是幾人比?我想看他們的節目要在電視裝第幾台啊?台

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By Liam
at 2009-08-02T21:18
想請教一般相UFC那樣的選手他們是每天都做伏地挺身和坐姿體前彎嗎?回答：這個不一定，他們是格鬥家不是伏地挺身健身員。不一定有同樣的伏地挺身姿勢。他們伏地挺身一次做多少啊?(有1000下嗎)回答：一天加起來可能會有1000下，不是做1000下就可以打贏的。坐姿體前彎又是做多少?回答：按每個人的��
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By Tracy
at 2009-08-03T18:24
第一個問題你去YOUTUBE打UFCTRAINING或者是任何一種賽事武術+TRAINING每個選手都不一樣還有伏地挺身不會很常見現在流行拿長槌敲輪胎練推出去的爆發力單槓練拉配合一些重訊器材還有長跑拿伏地挺身衡量選手真的讓人哭笑不得坐姿體前彎這誰知道......不過我是看過柔軟度很差的早期UFC選手想看比賽裝PPS有�

有關替代役與常備役問題

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By Lydia
at 2009-08-02T00:00
我最近要當兵了，體位是常備役，所以最近有在練跑步、拉單槓和做伏地挺身，但是我去年五月打球，手腕有骨折 ...

如何瘦上手臂胸肌

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By Franklin
at 2009-08-02T00:00
我從小五參加游泳隊就開始做重訓了!在18年的歲月以來我都是個壯漢...但是最近身邊的朋友開始覺得我太壯了==所� ...

調適身材的方式

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By Daph Bay
at 2009-08-02T00:00
個人身高177體重80公斤之前體重95公斤後來自行減重到77公斤減肥中都是以跑步加上伏地挺身跟飲食控制(不沾澱粉)� ...

做伏地挺身問題

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By Adele
at 2009-08-01T00:00
我連續做20下伏地挺身就是极限了,但我有个朋友每次都可連續做50下,但他身型看起來比我弱小,手臂又沒有我粗,怎� ...

伏地挺身做不下去了

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By Adele
at 2009-08-01T00:00
在一年前，那時我在家都會做伏地挺身那時一輪都最少能做40下，一天最少做5輪但隔了差不多一年的時間完全都沒 ...