海軍陸戰隊即將入伍~請教一下各位噢 - 跑步

Charlie · 2010-07-22

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就快要入伍了~抽到的是海軍陸戰隊有沒有近期才入伍或退伍可以解惑一下哩1.....新訓前要準備的體能基礎(伏地挺身、單槓、游泳、跑步...)要多少量才夠?2.....新訓的要求一開始到新訓結束的標準量?3.....新訓期間要攜帶的東西日用品、私人藥品等等....?4.....如果新訓體能或單槓無法達到標準會如何處置?��

跑步伏地挺身

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Emma2010-07-26

呵呵,這個海陸的弟兄你好^^我也是海陸的,你因該是8月10號入伍吧?我是今年4月14號剛入伍新訓完,因該是你的學長!!1.新訓前要準備的體能基礎(伏地挺身、單槓、游泳、跑步...)要多少量才夠?1.其實你平常有在訓練體能的話,其實進去就比較不用擔心了!!進去裡面不用拉單槓,像我進去的時候就沒有測驗單槓了

Agatha2010-07-22

中心伏地挺身40內、單槓5、游泳25、跑步3000...)多練練中心或下部隊比較不會那麼辛苦下部隊伏地挺身100左右、單槓最少6、跑步300015分開合跳500內未達標準很少吧不用想太多慢來不用怕你一定會做的到衣服帶個兩套會放兩次假兩次懇親會還有龍泉晚安天冷常下雨白天氣溫高多注意一定要帶渄子粉還有衣��

Genevieve2010-07-25

你好~~我是剛升一兵的學長你像在應該是懷著很緊張的心情吧其實海軍陸戰隊已經沒有以前那麼操了不過該有的基本體能還是要有A1.你該進去龍泉的前三天應該不會**.而且吃得很好喔.尤其是那個肉燥一定要拌(離題了).我講我新訓時的訓練..早上起床先床頭20下伏地挺身.再帶至連集合場.來個50下開合跳(或�

Xanthe2010-07-25

1.以我們當時標準來說(94年)我們沒有測伏地挺身，是測單槓3000公尺15分單槓3下仰握起坐1分40下游泳基本上不用擔心，因為其實很鬆會分成甲乙丙三組甲組是很會游，乙組是會一點點(只能游25公尺以內)丙組則是旱鴨子會游泳的教不會的甲組當教練教乙組，丙組則在陸上做陸蛙(當太陽很大實做陸蛙你會知�

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