深蹲完隔天後腦勺開始痛 - 重訓

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By Catherine
at 2013-11-04T00:00

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最近一個月迷上重訓，四天前第一次體驗深蹲結果隔天左側後腦勺開始有疼痛感，但用手去壓不會痛之後幾天重訓時，出力越大後腦杓就越會有脹、疼的感覺尤其是全身都會出力氣的動作，例如拉單槓、硬舉、深蹲感覺沒做幾下就有血液往後腦衝上去的感覺一開始會不敢出太大力量去做重訓不過30分鐘��
Tags: 重訓

All Comments

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By Jack
at 2013-11-08T20:01
深蹲完隔天後腦勺開始痛你陳述左側後腦勺開始有疼痛感，但用手去壓不會痛之後幾天重訓時，出力越大後腦杓就越會有脹、疼的感覺尤其是全身都會出力氣的動作，及蹲越久後腦勺也會越疼，去做重訓不過30分鐘後就算用全力也不會有血液衝後腦的感覺了就是維持平常沒用力時的疼痛感而已。此問題��
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By Iris
at 2013-11-08T20:02
這是筋絡損傷可用傳統療法<阿是穴鬆筋術>處理通常一次即能改善祝早日康復平安吉祥
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By Una
at 2013-11-07T19:40
姿勢不良或壓力大造成頭部枕骨下神經受影響造成的頸因性頭痛，時常合併偏頭痛、眼窩處疼痛，若時常發作，則需尋求專業協助。可用徒手治療手法有效解決頭痛問題。對有經常性頭痛的患者進行評估，找出正確的診斷後，配合肌肉能量技術(muscleenergytechnique)放鬆肌肉，整脊技術(manipulation)為頸椎錯位

肌肉消耗熱量?加速代謝?

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By Agnes
at 2013-11-01T00:00
1.大家都說肌肉會消耗脂肪加速代謝，但是怎麼看到很多人每天做重訓，跑步，但是還是很有肉，而有些看起來瘦� ...

游泳搭配重訓(腹肌和人魚線)，健身教練請進^^(急20點)

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By Kristin
at 2013-10-29T00:00
目前有參加泳隊，但還沒開始重訓。想練出人魚線跟腹肌線條。星期一三四固定訓練(PM6:30~8:30)。無聊也會沒游泳�� ...

請幫我檢視我的健身菜單

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By Bethany
at 2013-10-26T00:00
我健身將近四個月了器材就只有一個瑜珈墊+兩個25磅的啞鈴禮拜一練腹肌禮拜二練肩膀禮拜三練胸+背部禮拜四練�� ...

如何提高基礎代謝率

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By Adele
at 2013-10-24T00:00
平常也有做重訓與有氧，但基礎代謝率一直維持一樣，這是什麼原因~~有什麼方法可以提高呢??

不明原因膝蓋痛(20點)

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By William
at 2013-10-19T00:00
哥目前18歲生涯沒有參加過校隊重訓應該也沒有愛好運動從小學就每天跑跑跳跳的游泳國中也是喜歡騎自行車羽球� ...