減肥~不吃藥 - 健身

By Oliver
at 2012-08-10T00:00

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我才小六而已身高160體重55公斤每次開學量體重時大家都看著體重機然後量完了~同學都會笑我請你們教我一些有效的減肥方法拜託嚕不吃藥就能減肥有哪些方法???

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By Todd Johnson
at 2012-08-13T20:38

減肥不是靠快的！一定要找一個適合自己的，我告訴你我一直堅持的方法：❈【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。❈【飲食要清淡】要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會�

By Franklin
at 2012-08-10T07:27

請輸入http://www.360coffee.tw/或打關鍵字搜尋克芭娜360左旋肉鹼咖啡http://www.360coffee.tw/%E5%90%84%E5%80%8B%E9%80%B...適合不同體型需要的搭配強效左旋肉鹼膠囊更彰顯效果不需挨餓!不運動!不吃藥!0傷害!喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖

By Elvira
at 2012-08-11T21:23

這是我的瘦身經驗跟你分享哦~~我是個根本無法逃離美食魔掌的人一個不小心就吃的全身胖胖胖胖可是之後在網路上爬文之後，我就成功瘦下來了!!因為我打了電話去網路上超多網友推薦的ⓢ美*人客服ⓢ美*人的客服了解我的狀況後，推薦我帶他們的超＊纖＊素+Q①0纖!體!精!華!霜!+Q1⓪彈!力!緊!實!霜!超＊

By Enid
at 2012-08-10T23:08

By Candice
at 2012-08-11T04:51

不好意思打擾一下~這裡是FB脂肪末日減重團想要改變身材或是想讓身體更健康的朋友歡迎加入喔!!!https://www.facebook.com/groups/397137466996404/歡迎來索取免費的健康諮詢表https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formk...讓我們來協助你變得更健康更苗條吧!!!可以增重減重改善健康^^2012-08-1016:50:02補充：不好意思打擾一

By Ivy
at 2012-08-10T14:15

十一年對抗肥胖餐，找回健康已多篇研究證實，肥胖會增加罹患癌症機會衛生署國民健康局邱淑媞局長指國人好發的乳癌、大腸癌，已有多篇研究證實與肥胖有關，台北醫學大學公共衛生暨營養學院助理教授、減重醫師蕭敦仁則指，依上述國民健康局營養健康調查，國人肥胖情況已嚴重，但明年再公佈�

By Xanthe
at 2012-08-14T10:28

大家都知道減肥的重要性，只不過一想到減肥馬上就想到節食和運動—每天和卡路里斤斤計較，每週3次有氧運動。但是應酬的酒不能不喝，食慾也不是那們容易降低；每星期3次的運動，只要心生放棄，馬上就復胖。減肥失敗的三大理由就是：好像沒什麼效果、要大大改變生活習慣、造成心理壓力及身��

By Necoo
at 2012-08-14T12:31

我以前就試過很多方法都不管用什麼☞跳繩♦呼啦圈♦跑步☜都試過跳繩會胸部下垂，效果也不怎麼理想，很快就放棄了呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸部還減了一圈，本來胸部就不大，更小了，555，跑步跑了一個月，才減了3公斤，小腿還長肌肉了為了減肥，我到處找資料，用了好幾十種方法，就是不成功

By Quanna
at 2012-08-11T13:23

每天維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~給你2個鄭多燕的youtube..都很簡單..也一定會發汗http://www.youtube.com/watch?v=AcCxDddJmNY&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=bC4-85xlfI8&feature=related減肥期最受歡迎美食TOP10全麥包：是麵包中熱量最低的，建議你早�

By Queena
at 2012-08-11T06:40

跟你分享我自己的減肥方法>>既簡單<<★>>又健康<<以前我靠吃藥來減肥..可是效果真的有限..讓我復胖好快..堂姊自己瘦很多..她說她都是靠>>S媄人<<讓她瘦了25KG..所以我自己也有買來用用看..一剛開始我真的不知道該怎麼用..我姊還幫我做介紹..她知道我每天上班的關係都吃外食�

By Caroline
at 2012-08-12T12:02

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Hamiltion
at 2012-08-14T10:26

我也是有跟你一樣的困擾後來才考慮吃產品因為運動太累人了都沒辦法持之以恆節食則是看著大家吃自己不能吃太痛苦我現在吃的產品叫盈姿精華膠囊食品成分都還蠻天然的包含藤黃果、啤酒酵母、甲殼素、....等等讓我第一次覺得保持身材其實也不是那麼難！參考網站:輕鬆樂活...

By Freda
at 2012-08-10T01:38

漫長的半年，整整半年時間，我運動，節食，就是減下去了，也只是一點點，沒過多久又反彈了我就開始用減肥藥，在網上開始地毯式的搜索，好多網友說鑫鼎豐生技瘦身完美組合產品效果不錯我買了一組，開始我新一輪的減肥計畫，吃過以後也沒什麼不舒服的還有我改變了我的飲食及做習~~三餐正常��

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