減肥乎?增胖乎? - 健身

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By Oliver
at 2009-04-16T00:00

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大家都在流行減肥的年代.唯獨我卻需逆道而行.請問各位看官大人誰能教我要怎樣才能使體重增加,以免大家都說我3比8.謝謝啦.
Tags: 健身

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Gary avatar
By Gary
at 2009-04-17T19:07
男生的標準體重是身高(公分)減100乘0.9這是理想體重然後再增加個2~3公斤的肌肉是看起來好看的體重女生的標準體重是身高減100乘0.8這是理想體重然後再減個2~3公斤的是看起來好看的體重吃不胖的原因大致上有～1.內分泌系統失調(甲狀腺機能抗進或是糖尿病徵兆)2.腸胃消化系統不好(小腸絨毛受損)前者會
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By Faithe
at 2009-04-17T21:42
我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!!我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食都超級無敵好吃的啦！！！先來分享我那年為什麼會想上網訂購年菜呢一年當中
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By Irma
at 2009-04-16T15:33
澱粉和蛋白質一起吃多吃起司...除了長肉胸部也會變大!三餐要正常均衡飲食...吃點宵夜也有助於體重的增加!...Showmore

上健身房練肌肉之前須要先減肥嗎？

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By Rachel
at 2009-04-16T00:00
我是女生身高163體重56，進入健身房健身才兩週我幾乎每天都會上健身房，先做一個小時的有氧，然後才做重量訓� ...

每天單腳跳可以增加彈跳力或爆發力嗎?

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By Megan
at 2009-04-16T00:00
每天單腳跳可以增加彈跳力或爆發力嗎?

請問啞玲槓片實際重量多少磅?

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By Xanthe
at 2009-04-16T00:00
請問是否有人試過拿槓片去秤重量嗎?我自己舉重是舉130磅，但我覺得實際重量不夠，感覺有偷斤減兩的感覺，我�� ...

重量訓綀課表該怎麼做才可以看到效果?

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By Suhail Hany
at 2009-04-15T00:00
我因腳受傷在家休養，家中又有舉重床，就想綀一下身體，但我綀二個月卻看不到成效，我91公斤、183公分，想請� ...

哪裡有成衣倉庫可買衣服?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-04-15T00:00
以前天母有一家SEES不過已經不在了,有人知道搬那兒去了?或知道哪裡有成衣倉庫可買衣服?