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減肥乎?增胖乎? - 健身

Oliver avatarOliver · 2009-04-16

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大家都在流行減肥的年代.唯獨我卻需逆道而行.請問各位看官大人誰能教我要怎樣才能使體重增加,以免大家都說我3比8.謝謝啦.
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Gary avatarGary2009-04-17
男生的標準體重是身高(公分)減100乘0.9這是理想體重然後再增加個2~3公斤的肌肉是看起來好看的體重女生的標準體重是身高減100乘0.8這是理想體重然後再減個2~3公斤的是看起來好看的體重吃不胖的原因大致上有～1.內分泌系統失調(甲狀腺機能抗進或是糖尿病徵兆)2.腸胃消化系統不好(小腸絨毛受損)前者會
Faithe avatarFaithe2009-04-17
我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!!我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食都超級無敵好吃的啦！！！先來分享我那年為什麼會想上網訂購年菜呢一年當中
Irma avatarIrma2009-04-16
澱粉和蛋白質一起吃多吃起司...除了長肉胸部也會變大!三餐要正常均衡飲食...吃點宵夜也有助於體重的增加!...Showmore