為什麼做仰臥起坐，左邊腹部會痛 - 仰臥起坐

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By Yedda
at 2009-06-08T00:00

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為什麼晚上做（仰臥起坐）左邊腹部再下點一點點的地方會有一點點痛的感覺呢（我是用仰臥板）？我不是吃完晚之後做的？那一般正確的做法是在床上做還是可以用仰臥板做呢？那正確的姿勢是如何？

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Kristin avatar
By Kristin
at 2009-06-12T15:07
為什麼晚上做（仰臥起坐）左邊腹部再下點一點點的地方會有一點點痛的感覺呢（我是用仰臥板）？我不是吃完晚之後做的？那一般正確的做法是在床上做還是可以用仰臥板做呢？那正確的姿勢是如何？造成左腹痛的原因有ˋ1ˋ吃太飽ˋ2ˋ左腰椎後凸ˋ3ˋ左邊的髖關節亞脫臼ˋ4ˋ脊椎側彎ˋ5ˋ習慣側睡ˋ6ˋ�
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-06-12T17:45
新上市的小霸王！飆汗登場http://tw.search.bid.yahoo.com/search/booth?ei=UTF...
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By George
at 2009-06-12T18:26
這款很多人推薦，板面加長比較舒適http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09261240580裡面還有各種仰臥姿勢介紹

如何...................點進去看吧>

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By Mary
at 2009-06-07T00:00
如何讓自己有腹肌XDDDD我想要基本4~6塊如何鏈我現在都做9點過後盡量不吃東西洗澡前我會做100下伏地挺身andamp;100�� ...

如何鍛練屈臂懸垂及俯地挺身及仰臥起坐？

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By Linda
at 2009-06-07T00:00
如何鍛練屈臂懸垂及俯地挺身？最近想段練體能及手臂肌肉不知從何練起？

過瘦增重&增大肌群

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By William
at 2009-06-07T00:00
先自我介紹一下我身高166CM體重45KG曾經最重有到55KG但因為只胖肚子跟臉所以下定決心減肥到45KG但又發現太瘦不好� ...

請問睡覺前鍛鍊好不好??

Rae avatar
By Rae
at 2009-06-05T00:00
請問睡覺前鍛鍊好不好我想在睡前練個啞鈴或伏地挺身或仰臥起坐請問這樣子練好嗎??會不會影響到睡眠??

男生如何有效增加體重

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By Doris
at 2009-06-05T00:00
我19歲體重57算正常偏瘦吧我呢如題我想變胖可是不要肥肉我平常都會舉8g啞鈴400下仰臥起坐100下有想練腹肌的心態 ...