為什麼我跑完長跑或做完重量訓練會睡不著? - 跑步

體力很好喔！回想以前我高中剛練田徑時好像也會這樣為什麼呢？或許跟身上的溶氧量有關長跑不像短跑長跑是有氧運動必須要維持一定的呼吸節奏讓身體達到最適合的狀態身體的轉換氧氣的效用上升了很有可能就是精神亢奮的原因相反的人在氧氣不足的地方不是很容易會想睡覺呢？（譬如說密室二氧�