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為什麼睡夢中會不由自主的發出聲音??

Donna#健身

如題…為什麼睡夢中會不由自主的發出聲音??聲音是像“哼、哼、哼……”，不是打呼，也不是呻吟，也沒做夢聲音會持續發出，自已可以感覺得到自已不由自主的發出聲音，會被自已吵醒，但不是每天都會，太累或是熬夜睡眠不足的時候，一睡下去就會有這種情形發生，另外也會有另一種情形，就是��

網友回覆 3

  1. Ophelia

    您好就您所敘述滴問題!小弟在這裡作簡單滴答覆希望對您有所幫助總而言之您就是睡眠品質不大好導自自己睡眠中會不由自主的發出聲音，會被自已吵醒你平時就要多補充睡眠讓自己滴壓力小一點人滴身體很奇怪您夢中就是睡覺睡到一半，會突然發出“哼~~&會把自己嚇醒他就是才提醒您要好�

  2. Edward Lewis

    我也有過這樣的經驗，那應該是太累了（心身俱疲）．不需要看醫生啦，只要在睡前多做幾次深呼吸放鬆自己的情緒就好了．

  3. Quanna

    與睡眠有關的呼吸問題，輕者是單純打鼾，也就是除了隨著呼吸時發出隆隆響聲外，睡眠時並不會出現呼吸中斷的現象。這時打鼾的人確實是妨害了別人的睡眠，但自己的健康還不太會受到影響。與睡眠有關且較嚴重的呼吸問題，最常見的是所謂的阻塞型睡眠呼吸中止症候群。顧名思義，這時已經不單�

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