現在跑步時候關節都有聲音.... - 跑步

By Kama
at 2010-12-15T00:00

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我前陣子去跑步的時候都會覺得膝蓋關節有個聲音不過那時候沒多想就沒去管它了可以最近不知道為什麼膝蓋變得有點酸酸的這樣是不是有問題阿?那吃保健食品會有用嗎?

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By Faithe
at 2010-12-18T21:10

我覺得會不是會退化性關節炎阿建議你去醫院檢查一下會比較好喔然後不要太激烈的運動,適量就好了你也可以吃可樂源看看裡面是UCII的成分,是從鷄胸的軟骨萃取出來的,會比較好吸收它可以增加關節的靈活性跟減緩疼痛,恢復我們關節的軟骨這是一位博士研究出來的,研究了很多年的樣子當初會研究這個是要治療他女兒的類風濕性關節炎,還蠻感人的我們家裡的人也是有吃這個,走路比較不會有卡卡的聲音可以試看看啦~希望有幫助到你唷~...

By Catherine
at 2010-12-17T03:04

不是西藥可以長期使用!UC-II好關照是美國InterHealth公司專利含有非變性II型膠原蛋白。1.改善關節活動力及彈性力。2.促進受損關節恢復健康。三.UC-II如何發揮功效？UC-II可防止關節軟骨的崩解，透過啟動低度免疫的反應，讓引起關節發炎、軟骨崩解反應的元凶T細胞不能夠活化，使受損的關節軟骨可以修復，讓關節發炎、疼痛的現象在2-4週內可大幅消減。台大,馬偕,北醫,萬芳,雙和,振興,三總,空總,新店慈濟的維康藥局指定銷售02-85227691http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature=em-share...

By George
at 2010-12-18T09:50

您好,建議可補充紐崔萊的葡萄糖胺維護關節健康。(我目前也有買給我婆婆吃)硬骨健康:應特別補充足夠的鈣、鎂、維生素D3關節與軟骨健康:以補充葡萄糖胺為主,研究發現,魚油DHA與EPA同樣有助舒緩關節發炎的功效,此外,蛋白質與維生素C也有助骨骼與軟骨、關節液生長製造.祝您健康快樂!

By Regina
at 2010-12-19T19:14

如果是軟骨磨損的話，那保健食品只能減緩磨損速度，或者增加一層防護...並不能修補...(而且還不是所有保健食品都有效，因為這需要保養的，不過都磨了只能靠防護或物療，不然嚴重的話，之後關節一走路就會痛...)因為軟骨跟骨頭不太一樣，他不會再長回來...平常走路的習慣跟飲食都要注意，他算是在兩節骨頭中間的緩衝，避免兩節骨頭直接摩擦導致神經壓迫受損...神經被壓迫或摩擦到都會導致痠痛...可以考慮熱敷來減緩痠痛...該好好開始保養嚕^^.........

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