瑜珈的精神是什麼？？？要如何闡述其精神？ - 瑜珈

蒟*蒟蒟您好：瑜伽(YOGA)在印度梵文之涵義乃是「與物相應」之意。也就是說無論在身、心、行、事、境皆一致和合。瑜伽具體而言其根本精神即身心相應(身心如一)；人與人相應即人際關係和諧，人與事相應即樂在工作；人與社會相應即服務奉獻；人與大自然相應即共生共存；人與宇宙相應即天人合一�

瑜珈的精神如何從身體的層次提昇到心靈的層次,再由心靈的層次提昇到精神的層次呢?唯有藉助RajaYoga,Raja王者之意,RajaYoga即稱之為勝王瑜珈,其鍛練的方法,稱為AstaungaYogaSadhana,Asta是八,Unga是Limb,手足之意,即所謂八步功法:Yama,外在控制,Niyama,內在控制,Asana,體位法(大家所知道的瑜珈動作),Pranayama,能量控制,Prat