男性瘦身練肌肉 - 啞鈴
By Mason
at 2010-07-29T00:00
at 2010-07-29T00:00
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我是一名身高175左右體重約90看起來不胖看肚子屁股腿很大很粗我想要瘦身但是我沒有錢買一些什麼減肥食品我晚餐因為家裡煮一定要吃平常上午的時間要上課有沒有什麼一般的方法可以讓我將體重減下來呢?我還想要練胸肌跟二頭肌三頭肌我也沒有什麼特別的訓練器材可能也只能買個啞鈴之類的但我對�
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啞鈴
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By Olive
at 2010-08-02T19:06
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By Bethany
at 2010-08-02T02:38
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