伏地挺身仰臥起坐

男生身材?(我是男生) - 伏地挺身

Genevieve avatarGenevieve · 2010-09-26

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我今年19歲身高177體重59這樣的身高對一般女生算是有安全感的嗎?如果跟其他男生比身高算高嗎?我沒有肌肉看起來有一點瘦弱這樣的身材可以藉由伏地挺身或仰臥起坐讓自己變壯一些嗎?...Showmore
伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-09-30
身高夠了，練點肌肉絕對是好的！不只外型上看起來更有安全感，對身體健康也是只有好處沒有壞處！但是當然，練身體不用一定要花錢去健身房之類的，基本上在家裡用簡單的工具就可以練到大部分的肌肉了！只用伏地挺身或仰臥起坐練的部位有限！效果也有限...要把肌肉練好看還是要有一些不同的�
Irma avatarIrma2010-09-29
安全感有啦((我爸爸181我超有安全感的))身高夠不算矮但沒有特別高(打球阿我同學從小打球到國三時已經186了他還在長所以我覺得滿有用的)體重好像有點點太輕了伏地挺身可以讓手臂看起來粗狀一點仰臥起坐瘦肚子我覺得手臂壯了一切看起來也跟著strong!!!!...Showmore
Faithe avatarFaithe2010-09-28
有些女生喜歡比較壯的有些喜歡普普通通的你可以問那個女生喜歡什麼類型的~~~參考~~~
Ula avatarUla2010-09-30
我覺得不一定,不管做什麼運動都一樣,飲食均衡+適量運動應該就差不多了!!