男生身材?(我是男生) - 伏地挺身

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By Genevieve
at 2010-09-26T00:00

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我今年19歲身高177體重59這樣的身高對一般女生算是有安全感的嗎?如果跟其他男生比身高算高嗎?我沒有肌肉看起來有一點瘦弱這樣的身材可以藉由伏地挺身或仰臥起坐讓自己變壯一些嗎?...Showmore

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By Tristan Cohan
at 2010-09-30T20:05
身高夠了,練點肌肉絕對是好的!不只外型上看起來更有安全感,對身體健康也是只有好處沒有壞處!但是當然,練身體不用一定要花錢去健身房之類的,基本上在家裡用簡單的工具就可以練到大部分的肌肉了!只用伏地挺身或仰臥起坐練的部位有限!效果也有限...要把肌肉練好看還是要有一些不同的�
Irma avatar
By Irma
at 2010-09-29T03:18
安全感有啦((我爸爸181我超有安全感的))身高夠不算矮但沒有特別高(打球阿我同學從小打球到國三時已經186了他還在長所以我覺得滿有用的)體重好像有點點太輕了伏地挺身可以讓手臂看起來粗狀一點仰臥起坐瘦肚子我覺得手臂壯了一切看起來也跟著strong!!!!...Showmore
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By Faithe
at 2010-09-28T15:14
有些女生喜歡比較壯的有些喜歡普普通通的你可以問那個女生喜歡什麼類型的~~~參考~~~
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By Ula
at 2010-09-30T13:40
我覺得不一定,不管做什麼運動都一樣,飲食均衡+適量運動應該就差不多了!!

如何讓小腹的肉和手臂的肌肉更結實?

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By Puput
at 2010-09-26T00:00
我的身高是176cm體重68kg左右腰圍大概是80cm...我想要把肚子上的肉變結實和增加手臂的肌肉,但是不希望用到亞鈴之� ...

減肥瘦身為啥就是無法...

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By Kelly
at 2010-09-26T00:00
請位一下各位成功瘦身的大大我早餐吃2個三明治+中杯豆漿午餐就是一個便當那晚餐是有時候吃有時候沒吃不一定� ...

肌肉練不出來讓我很困擾

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By Olivia
at 2010-09-26T00:00
我16歲身高170體重65我今年有去打工做粗工每天要搬很重的東西結果去1個月肌肉變大了力氣也變很大但是開學了過� ...

運動傷害兵役複檢問題

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By Victoria
at 2010-09-25T00:00
請問一下小弟我預計明年一月中旬入伍但因為最近發生運動傷害膝蓋扭傷很久大概半年都還沒治癒另外肩膀肌腱炎 ...

我的膝蓋以及減肥長高問題(請專業老師.醫生.教練等回答)

Olive avatar
By Olive
at 2010-09-25T00:00
我身體屬於壯碩型的體重大約75身高大約165我每天都有打籃球30分左右100下伏地挺身100下仰臥起坐和100下蹲跳(想要� ...