男生身高體重多少是標準 - 仰臥起坐

By Hedda
at 2013-11-19T00:00

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身高168請問這樣體重多少才是標準?我目前64肚子看起來很有肉....另外想問怎樣才會消肚子?我都有在做仰臥起坐但感覺好像沒效?...Showmore

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By George
at 2013-11-19T10:02

168小體型58中體型61.5大體型67其實體型上來說還是要看個人代謝情形你看很多日本大胃王各個都是瘦骨如柴，可是食量卻是如此大所以體型身材不能依照身高比較，只是一個參考值而以我175體重66沒有肚子仰臥起坐比較屬於靜態性並非激烈性運動可以建議你多打球類運動，肚子絕對消除三餐正常不油膩多

By Ula
at 2013-11-23T22:05

你的體重是在標準範圍內的唷~身高(公尺)平方/體重=BMI肚子看起來很有肉阿,那就想想看你的排便狀況是否每天至少一次呢?若不是,那就有可能是宿便喔~是不是胃凸呢?如果是,那就要減少攝食喔!消肚子也不是短期能達成的,有時候並不是沒有效果,而是不良習慣造成沒有成效唷!飯後千萬別坐著,也別盯著電視

By Elvira
at 2013-11-23T02:43

男生的標準體重是"(身高-80)＊70±10%我自己是經過三個月的減重期也達成我的減重計畫啦，又過了半年多我也維持一樣的體態沒有復胖ㄝ^^我覺得很棒的一點是有專業的營養師可以隨時跟你討論狀況為你量身訂定最適合的方式，減重要有正確的飲食觀念靠飲食來調整個人的易瘦體質才不會容易復胖哦～

By Victoria
at 2013-11-23T16:02

1.標準體重在56-57除了體重體脂肪更是影響身材的關鍵你的體脂肪要14%以下2.仰臥起坐是給瘦的人雕塑線條腹肌用的對於瘦肚子一點用都沒有你搞錯方向了你好我是體重管理教練協助過許多人體重管理成功以健康為前提的方式做體重管理安全又有效如果你是認真想改變線上免費減重諮詢報名hTTp://pPt.Cc/7PQM�

By Isla
at 2013-11-19T23:43

銀谷大大個人最輕及最重的高重標準應該是要在55.43~67.74公斤之間，最適當的體重則在61.59kg。只要個人三餐定時定量及每日至少要飲用兩公升以上的白開水，但不宜超過三公升，以免導致水中毒。以及每日運動至少一小時以上時間，不宜超過三小時，如此一來長期時間下來體重就鐵定會有減輕的可能性�

By Sierra Rose
at 2013-11-19T01:39

我的肚子也很大..裡面脂肪油膩膩的..以前我每天都會坐仰臥起坐以為這樣就可以讓它變小..結果肚子根本就不為所動..看到大家討論的瘦身霜讓我很感興趣..所以我買了Q1O纖體用用看..畢竟按摩是最天然又不擔心有副作用..只是勤勞點才可以看到代價　　我都是洗澡完就擦上Q1O纖*體*霜..順時針去按摩..盡��

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