瘦屁股和大腿(急~~~) - 運動

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通常每個人的局部肥胖應該都是在手臂”“大小腿”“屁股““肚子”，這幾個明顯大地方吧!!我也是局部肥胖者之一呢!!那時的我阿~是每個人都叫我去瘦屁股的欸~╮(╯3╰)╭說什麼我如果瘦完屁股，整個比例才會對稱，（#－.－）所以我就下定決心，我一定要把屁股肉瘦掉一層，經過多次的方法之後��

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玩攀岩腳踏車、溜直排輪以上兩種運動每次至少持續一小時以上找朋友一起打籃球也可以瘦屁股和大腿一定要持之以恆運動前先暖身做好防護措施避免受傷祝健康GearStation吉爾昇單車祝福您！！...Showmore

瞭解自己的肥胖類型才能對症下藥如何減少自己身上的肥肉，首先先要瞭解自己的肥胖類型才能對症下藥：泡芙型肥胖坊間流行之塑身內衣只是將身上多餘脂肪往其他部位推擠，脂肪並不會平白消失，雖會達到一些視覺效果，但脫下束衣一切又打回原形。長期穿塑身內衣肌肉原有的支撐功能被取代，進�

先這樣說吧屁股.大腿.小腿的肥胖主要原因是每個人先天脂肪堆積的分佈不同(也與工作和作習有關)男性則大多集中在腹部，而女性多集中在臀部及腿部。其實一般人不太可能有肌肉型肥胖，尤其是女性。(長期粗重.搬運工作運動員例外)因為女性的男性荷爾蒙很少，就算免強運動到肌肉壯大，可是一旦不