瘦身怎麼瘦大腿和小腿 - 健身

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By Susan
at 2013-03-05T00:00

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我是高中生想要減肥因為我真的太肥了=_____='''身高163cm體重75kg尤其是大腿和小腿因為我骨頭偏粗(和我爸一樣粗耶)只要胖一點看起來就很可怕我大腿和小腿因為國小3~6年級都是走路上學一直到高中(現在)也都以腳踏車代步所以肌肉可以說是非常結實不管我怎麼努力都減不掉><現在的身材和中
Tags: 健身

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2013-03-09T22:28
另類回答~~某些部位特別胖,通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序,讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的,排掉該排的身體不囤積,自然就會有均勻的體態我們是一群學校的志工媽媽,我是Amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受��
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-03-06T14:01
我自己是有用盈姿膠囊試過之後沒想到非常滿意,讓我循序漸進的保持身材,且沒有任何不舒服的感覺,所以我要繼續服用!只有體驗過的人才可以了解我說的感覺有興趣的可以自己去他們網址看看不但不會覺得身體不舒服而且我三餐都能正常吃連我長久以來便秘的問題也都改善了另外,價錢也不高才1000�
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By Wallis
at 2013-03-07T17:38
總是因自己身材而自卑的我某一次聚會中看到朋友短短的6個月裡瘦了50公斤在他推薦之我便開始使查閱有關★S*每*人★,後來發現他的網路評價非常的好現在的我是93公斤我想瘦到標準範圍所以我使用了★S*每*人★的☆超∥纖∥素☆的兩個月裡我瘦了5公斤而且就連飽受便秘困擾,竟然也一併解決了但我�
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-03-09T15:21
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Poppy avatar
By Poppy
at 2013-03-05T03:17
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Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-03-05T20:35
減重不是你少吃了什麼或光使用塑身產品,而是你吃了什麼?建議你上網寫飲食日記,記錄自己的飲食。重點是不復胖!這邊有一個日記系統,你可以上網搜尋♥溫馨瘦飲食日記♥
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-03-07T18:26
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Faithe avatar
By Faithe
at 2013-03-08T22:51
我之前也因為手臂粗壯跟胖大腿,讓我根本不敢穿短褲和露手臂的上衣,後來在網路上看到有網友在討論S﹡美﹡人Q⑩纖﹡體﹡精﹡華。霜和Q⑩彈。力。緊。實。霜,想說買來試試看也會多一個擺脫蝴蝶袖、大象腿的機會,我就在洗澡後先擦完纖﹡體﹡精﹡華﹡霜因為它裡面含有唐辛子的成分所以可以�
George avatar
By George
at 2013-03-09T00:21
說到左旋肉鹼咖啡產品,大家就很自然的提到克芭娜左旋360減肥咖啡(左旋咖啡官網:http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193%EF%BC...這款減肥產品到底有什麼過人之處呢?在減肥界,很多人都知道巴西Kabana(克芭娜)健康養生院所,這也是很多明星和上流社會人士愛去的地方,被大家稱為(左旋肉鹼咖啡官��
Olive avatar
By Olive
at 2013-03-05T01:16
*減肥建議計畫*1.改善酸性體質:體質偏酸性就不易瘦,而且酸性體質也是肥胖和疾病的主要來源。體質調理好則會比較好瘦又不易回胖,不易造成便秘、口臭、肥胖….等等的毛病。首重減少食物熱量攝取及增加熱量消耗2.飲食習慣改變:減少澱粉類,三餐均以清淡最佳(降低食鹽攝取量),不要喝飲料,�
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By Regina
at 2013-03-05T10:28
我也是學生我腿也超粗的我是聽說萊卡兒健康襪很有效就跑去買了我每天晚上睡覺都穿睡前都會抬腳或是空中腳踏車現在穿第3個禮拜真的瘦了耶你可以搜尋看看"萊卡兒健康襪"一雙2000多塊但是很有效~...Showmore
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By Olive
at 2013-03-08T05:18
看完你的問題,跟你分享我的經驗,我自己也試過很多方法,試過吃減肥藥,對身體真的很不好,最後還是復胖!(賠了健康還沒瘦到超難過的T.T)也試過節食,雖然有瘦下來,但是恢復飲食後變得更胖了,聽很多人都想要埋線,沒試過,感覺好像會細菌感染,結果我朋友分享我去一個網站"Bunny瘦日記網
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By Michael
at 2013-03-07T02:54
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Jessica avatar
By Jessica
at 2013-03-09T03:01
說到左旋肉鹼咖啡產品,大家就很自然的提到克芭娜左旋360減肥咖啡(左旋咖啡官網:http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193%EF%BC...這款減肥產品到底有什麼過人之處呢?在減肥界,很多人都知道巴西Kabana(克芭娜)健康養生院所,這也是很多明星和上流社會人士愛去的地方,被大家稱為(左旋肉鹼咖啡官��

脊椎側彎+椎間盤突出

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By Kumar
at 2013-03-05T00:00
脊椎側彎+椎間盤突出1.如果同時得到這兩種症狀可以做哪些復健呢??2.可以躺按摩健康床熱敷嗎3.或著是拱橋型的塑 ...

增胖練肌肉

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By Emma
at 2013-03-05T00:00
我目前165公分44公斤(怎麼吃都不會胖)我目前有再喝乳清高蛋白(喝了3個禮拜)我大概是下午喝2匙晚上健身完再2匙請 ...

想增重...乳清蛋白的推薦

Oscar avatar
By Oscar
at 2013-03-05T00:00
我目前是這樣171/59過瘦...一個禮拜大約2天上健身房,每次大概1小時2天打球,時間每次2~3小時每天都會吃至少三餐 ...

有關肌肉訓練~一個準大學生想開始練肌肉

Audriana avatar
By Audriana
at 2013-03-05T00:00
網路上關於肌肉訓練的文有好多但就是因為很多所以老是找不出個最好的答案,加上我在這方面是個完全的新手, ...

買飛輪還是跑步機

Selena avatar
By Selena
at 2013-03-04T00:00
有感時常因工作,不方便到外運動,想買健身器材來家裡用,想請教有用過的朋友,飛輪跟跑步機的差別或是效果 ...