運動跑步

瘦身運動瘦哪裡 - 運動

Mary avatarMary · 2007-03-04

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做哪些運動會瘦哪裡,像跑步瘦大腿一樣,可以一一列給我嗎?越多越好
運動跑步

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Victoria avatarVictoria2007-03-06
其實~要做局部瘦身是一件很難的事情~達到瘦身的最佳效果是要做全身運動的~我有一個朋友~叫他慢跑他跑沒2圈就投降了~後來跑跑走走~她可以做一個鐘頭(有氧運動30分以上才會燃燒到指訪)受了10KG呢
Yedda avatarYedda2007-03-04
在家泡湯好輕鬆～舒解壓力自己來生薑粉泡澡：迅速排汗，促進血液循環，舒解壓力及消除疲勞。生薑粉泡腳：手腳冰冷者，生薑泡腳，可促進血液循環及消除疲勞。使用說明：1、泡澡的水溫須在攝氏37~40度之間，而且吃飯後最好要過一個半小時以上再泡澡較為適宜，水位以不超過心臟高度為準。2、浴