皮拉提斯和提拉米蘇有什麼關係 - 健身

By Daniel
at 2009-03-02T00:00

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By Zenobia
at 2009-03-06T01:00

【皮拉提斯】是一種健身操(結合瑜珈)由德國運動家JosephPilates設計的皮拉提斯（Pilates）發展超過八十年，皮拉提斯注重肌肉伸展和呼吸結合，主要訓練人體核心肌群，也就是丹田。皮拉提斯鍛鍊的是較深層肌肉，不是表面大肌群，所以不會壯大肌肉，反而讓線條變得更纖細修長。此外，皮拉提斯能增強

By Joe
at 2009-03-02T04:00

皮拉提斯是pilates的翻譯,也可翻成彼拉提斯,提拉皮斯.....,是創始人的名子,常有人問這樣的問題!

By Rosalind
at 2009-03-03T15:04

這個問題太好笑了!!你很有勇氣!!哈哈哈哈哈

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