目前身高173體重58剛升高一今年滿16，12點睡覺父親176母親159哥哥身高183，我每天跳繩400下跑步30分鐘可以長到至少1 - 跑步

By Rosalind
at 2019-08-25T08:10

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By Zora
at 2019-08-27T00:19

一切都很難說，先天幾本上都已經決定好了，沒辦法改變，你也不確定到底還有多少機會可以長高。後天能做的也有限，你現在如果都做了還是這樣，那也就只能這樣了。但你目前的身高其實就已經和一般男生水平差不多了，不需要特別追求一定要過180，畢竟有這樣身高的人是少數

By Heather
at 2019-08-27T06:37

可能在長1~2公分甚至停滯不在長，國一到國三這段衝刺期過了之後都很難在高了!!頂多長到175而已了+鞋子177+抓頭髮180了!!建議:飲養充足，多吃一點，10點半前睡，睡眠很重要，你剛起床時馬上去量身高都會比較高。...

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By Jake
at 2019-08-25T08:08

每天跑步又飛輪為什麼看起來一樣胖?

By Iris
at 2019-07-31T12:10

暑假要出國想瘦一點,所以這兩個月一直跑步+飛輪可是怎麼覺得看起來一樣很胖啊...運動到底有沒有用?

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By Hamiltion
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請問路跑大大,如跑步腳掌姿勢不對,會不會造成腳很容易酸及無法完成更長路跑距離,求解,謝謝?

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By Joseph
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