睡前可以做仰臥起坐或半空踩腳踏車嗎? - 仰臥起坐

By Edwina
at 2007-11-13T00:00

Table of Contents

我要問一下~~睡前可以做仰臥起坐或半空踩腳踏車嗎?我有做過~~但每天起床肚子就會痛~~不知到有沒有關係?!

All Comments

By Victoria
at 2007-11-16T12:02

我每天晚上都會做仰臥起坐剛開始我的腰是會酸酸痛痛的不過大約1個星期後這問題就消失了請問你是天天作嗎?你是肚子痛?還是腰部在酸痛?如果是腰部是正常現象!2007-11-1323:09:08補充：要天天做才不會痛!...Showmore

By Charlie
at 2007-11-12T00:00

練泰拳一個月了本來以為會變瘦一點結果發現好像只是原來的肥肉變緊變結實體重和外型看不太出來有瘦...雖然說 ...

By Una
at 2007-11-12T00:00

請問光做仰臥起坐可以瘦肚子嗎?一天要連續做幾下和持續作多久才可以瘦!

By Zora
at 2007-11-11T00:00

我原本85公斤後來減到73公斤,接著就不斷做運動,只有做伏立挺身.仰臥起坐2種,我最主要是想練胸肌,已經持續4個多� ...

By Rachel
at 2007-11-10T00:00

請問倒立需不需要事前的準備ㄋ(向伏地挺身落仰臥起坐)這些要ㄇ那會不會長不高壓?我只是個高中生很怕長不高拜 ...

By Elizabeth
at 2007-11-08T00:00

1鍛鍊肌肉有哪些方式啊？例如：仰臥起坐　交互尊跳　蹲馬步　還有其他運動方式嗎？這些有怎麼功能啊，怎麼�� ...