睡前可以做仰臥起坐或半空踩腳踏車嗎? - 仰臥起坐

Edwina · 2007-11-13

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我要問一下~~睡前可以做仰臥起坐或半空踩腳踏車嗎?我有做過~~但每天起床肚子就會痛~~不知到有沒有關係?!

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Victoria2007-11-16

我每天晚上都會做仰臥起坐剛開始我的腰是會酸酸痛痛的不過大約1個星期後這問題就消失了請問你是天天作嗎?你是肚子痛?還是腰部在酸痛?如果是腰部是正常現象!2007-11-1323:09:08補充：要天天做才不會痛!...Showmore