第一梯志願役考試的問題 - 伏地挺身

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By Leila
at 2009-03-19T00:00

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考試如果下雨是測伏地挺身吧!一分鐘只要20下就100分嗎?如果不是的話幾下70分...75分幾下80分...85分幾下90分...95分幾下100分...Showmore

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By Lucy
at 2009-03-20T04:50
下小雨乃是跑步的~~下大雨才是改室內測伏地挺身~~一分鐘做20下是及格分數60分~~多做一下約加兩分~~加油~~志願士兵決勝是在智力測驗,90分是及格,但要選好單位,至少要110分!!跑步換算表,在招募中心網站已找不到了~~po之前94年的(標準沒改)給您參考~~國軍體能測驗成績評分標準表男性跑步時間男性成績女��
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By Gilbert
at 2009-03-21T20:29
恩阿我聽學長說下雨就改伏地挺身1分鐘只要20下就過了比1600公呎簡單應該是沒有算分數的吧20下對男生來說應該很簡單吧規矩就跟跑1600一樣有過就過沒過就沒有沒有幾分的納還考什麼?我也是報名第一梯的星期六就考試了希望下與哈哈...Showmore

訓練腰力的方法....5點

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By Carolina Franco
at 2009-03-17T00:00
各位大大請問怎麼訓練腰力不要仰臥起坐喔還有我訓練腰力是為了做伏地挺身因為我比較重腰力不夠下去根本上不 ...

啞鈴練胸肌

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By Quintina
at 2009-03-14T00:00
以前都是練伏地挺身，但是效果有限我很瘦(170cm，54kg)最近開始想用槓鈴來試試看！各20磅作飛鳥和臥推做完不像�� ...

請問運動不流汗會瘦嗎?

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By Faithe
at 2009-03-14T00:00
如題~最近有再做伏地挺身和仰臥起坐~可是發現流汗流超少~甚至有時候沒有流汗~不過都有做到肌肉酸到做不下去.. ...

我的身材不怎麼樣請大家幫幫忙

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By Agatha
at 2009-03-13T00:00
小弟今年15歲身高大約170最近很煩惱一件事就是我覺得我的身材很不好線在有在做仰臥起坐伏地挺身等但是有幾個� ...

伏地挺身是練胸肌也可以練成豐胸效果嗎?

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By Hedwig
at 2009-03-12T00:00
一般男女都會知道伏地挺身可以練成有胸肌只是要怎麼練才能夠有豐胸效果呢?前些日子報紙不是說練習伏地挺身�� ...