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籃球位置and怎麼訓練 - 健身

Sarah avatarSarah · 2011-08-04

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請問各位大大本人身高178體重62上下對抗性覺得不夠(就是肩膀不夠厚)今年上高一本人大概要打哪個位置(以身體素質來講)??請問練運球就是練熟練度嗎?(練到不用看球就可掌握球)>有訓練方法?需要做甚麼體能訓練?(可以增加肌耐力.彈跳力.腰力.對抗性)贈20點~幫忙一下越完整越好~~...Showmore
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Caroline avatarCaroline2011-08-08
我可以知道你在打球的習慣和擅長的打法嗎?你這種身高應該是3號搖擺人，不過如果只是打三對三的話，分什麼位置其實沒那麼重要，不過運球和中距離是基本。你的彈跳力、體力、還有速度的程度到哪裡，麻煩跟我說一下唷，這樣我才知道要給你怎麼樣的建議。2011-08-0510:07:37補充：中距離不錯，運球��