籃球位置and怎麼訓練 - 健身

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By Sarah
at 2011-08-04T00:00

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請問各位大大本人身高178體重62上下對抗性覺得不夠(就是肩膀不夠厚)今年上高一本人大概要打哪個位置(以身體素質來講)??請問練運球就是練熟練度嗎?(練到不用看球就可掌握球)>有訓練方法?需要做甚麼體能訓練?(可以增加肌耐力.彈跳力.腰力.對抗性)贈20點~幫忙一下越完整越好~~...Showmore
Tags: 健身

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By Caroline
at 2011-08-08T22:26
我可以知道你在打球的習慣和擅長的打法嗎?你這種身高應該是3號搖擺人,不過如果只是打三對三的話,分什麼位置其實沒那麼重要,不過運球和中距離是基本。你的彈跳力、體力、還有速度的程度到哪裡,麻煩跟我說一下唷,這樣我才知道要給你怎麼樣的建議。2011-08-0510:07:37補充:中距離不錯,運球��

有肌肉可以變瘦嗎?

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By Adele
at 2011-08-04T00:00
我阿一直想瘦每次看到體重心情也跟著沉重後來我問我男友他平常是那種一個禮拜跑健身房4次重量訓練的不用腳�� ...

蝴蝶袖和大像腿怎麼瘦??

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By Freda
at 2011-08-03T00:00
我很胖每次瘦了,碰到傷心難過的事就會大吃但蝴蝶袖和大像腿很難瘦除了節食之外還能用什麼有效率的方法瘦下�� ...

懇請各位曾任健身教練的前輩回答

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By Gilbert
at 2011-08-02T00:00
小弟對健身很有興趣約三年也考取C及健身體適能證照希望投入建身體適能教練一行不知如何起手小弟今年升大四�� ...

鼻頭臉頰青春痘煩惱

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By Jack
at 2011-08-02T00:00
我是台北市任職某公司的一位廚師,今年27歲,工作作息朝10晚12,有健身與慢跑習慣,有抽菸少數飲酒,飲食上有 ...

請問有人有高中戰鬥有氧的分解動作嗎?

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By Ingrid
at 2011-08-02T00:00
如題....超級需...麻煩大家了~網路都是連續動作...很難學...