重訓

籃球位置選擇(15點) - 重訓

Robert avatarRobert · 2010-05-12

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我175CM82~80公斤正在減重目前高2還不清楚自己應該從哪裡下手訓練自己本來是打中鋒或大前因為我有做少量重訓所以無論是身材或力量都比同年紀的學生有優勢但者幾年看來出了校園比我高比我狀的人比比皆是所以我覺得自己應該換地方打因為我身高不夠!遇到18X~19X的人根本無法應付!所以請各位給些意��
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All Comments

Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-05-13
您好..您的身高175CM82~80公斤我已分析175身高已經算矮了喔...比較適合當小前鋒..你運球一定先練起來小前鋒這個位置才好跑..基本左右手100下運球每天都要+50下至於投球不準關析到你的手感弧度以及投球姿勢喔..好好調整身體調整投球姿勢就能改善常常不進的發生您跳不高抓籃板辛苦蓋火鍋也更是辛苦了.
Blanche avatarBlanche2010-05-16
少量的重順體重有點噸位看你要不要考慮練結實點去練你的速度跟運球吧
Annie avatarAnnie2010-05-15
高中175公分打大前.中鋒有點勉強唷!!打小前鋒比較適合你~小前鋒只有一個要點,想辦法把球往籃框裡塞就對了!!因此僅僅只會右手運球.左右手切也沒關係~要的是速度和能得分!!練小前之後~低位單打基本上就用不到了!!如果你堅持的話~可以慢慢頂進去or利用肩膀和頭的甩動作假動作,在從另一邊轉個身勾射�
Elvira avatarElvira2010-05-15
遇到身高高的人就跟他打持久戰因為有統計過高的人大部份都不耐長跑你看奧運長跑的人身高都不太高你就逼他跟你跑慢慢消耗他的體力等他累了你贏的機會就比較大