籃球跑位及重訓 - 重訓

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By Poppy
at 2011-01-24T00:00

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每次跑位,跑出空檔(三分線內),隊友(較具經驗)不傳球是因為我跑錯位子還是純粹她不想傳球?每次跑到最後,都懷疑是不是自己跑錯如果隊友切到籃下,我該幫他擋人還是閃開?每次都感覺自己人在擋自己人。如果要練跳投,做重量時,是要練手臂還是下盤?在家裡可用甚麼簡單方法練習?站區域聯防時��
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All Comments

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By Eden
at 2011-01-24T17:25
1.每次跑位,跑出空檔(三分線內),隊友(較具經驗)不傳球是因為我跑錯位子還是純粹她不想傳球?每次跑到最後,都懷疑是不是自己跑錯A:通常會在三分線的位置都是後衛,有時候也會中鋒跑出來策應,這要看妳們自己那隊走位的協調,可以在比賽前先溝通好誰負責哪個位置,可能你的隊友覺得要往裡面�
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By Tristan Cohan
at 2011-01-26T15:11
1有空擋隊友不傳大概是沒看到或者他認為自己可以直接得分或是你站太遠了中距離也行還是你不夠準2幫他把人引開3盡量稱大手掌4可以幫忙卡籃下讓對手無法搶進攻籃板...

如何讓小腿變胖長更多肉?

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By Carol
at 2011-01-20T00:00
我身高167.5體重57但是由於天生骨架很小所以看起來就蠻瘦上半身是還好但是下半身就看起來很單薄特別是我的小�� ...

我右肩膀韌帶斷掉..是否還有機會訓練?拳擊?重訓?(20點)

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By Ethan
at 2011-01-14T00:00
我今年17歲了..好死不死在1月初期間的時候騎腳踏車摔倒受傷..好死不死摔斷了韌帶...右肩膀的..骨頭不斷!!偏偏給� ...

問有關胸肌拉傷的問題

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By Liam
at 2011-01-13T00:00
我想請問說我三個半月前做了推胸肌的重訓後來有感到疼痛不是酸痛那種痛,是拉傷了嗎?我有去看西醫照了心電 ...

【增重】有關食物的營養成份

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By Zora
at 2011-01-11T00:00
小弟最輕時是50公斤,退伍前58公斤,現在55公斤正負1公斤,我想增重,真的很想,有在做重訓,所以很需要增重�� ...

腹肌的厚度以及線條的困擾

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By Rosalind
at 2011-01-10T00:00
請教有經驗的人~我想請問~我的腹肌雖然有6塊~我身高178~體重68~體脂肪12.5啪~我的腹肌不像有些人的腹肌�� ...