籃球跳投....球舉到頭上頭出去投不遠....怎麼辦?? - 伏地挺身

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By Todd Johnson
at 2006-05-04T00:00

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跟題目一樣....投出去投不遠要怎麼辦....有辦法練嗎??伏地挺身有用嗎@@?

All Comments

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By Margaret
at 2006-05-08T02:03
伏地挺身有用是有用可是除ㄌ手部力量要加強外其他部位也要用到因為投球不是只靠手的力量而是全身的力量.投球哪隻手大拇指跟小拇指張開180度聽說準度會提升還有更重要的那就是信心沒信心一切都是空談希望對你有幫助
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By Madame
at 2006-05-06T22:03
不能舉到頭上喔...正確的出手點是要額頭前上方...跳投的時候要從腳發力...
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By Caroline
at 2006-05-07T06:38
伏地挺身有用不過姿勢也是一個重點可以利用腳.膝蓋.手臂的彈力全部同時用力球大概就能飛出借沒問題ㄌ順便講一下姿勢投出前的姿勢最好是微蹲然後手拿球慣用手扶在球下到時球飛出去的方向和力量主要就是由這隻手控制另一手扶在旁邊一同出力順便把球扶穩另外請把球舉到前額就行了不要抓到腦��

在不使用健身器材下,男生要如何訓練臂力…?

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By Mary
at 2006-05-03T00:00
恩,請教一下大家…在不使用健身器材的情況下,男生要如何訓練臂力…?舉如伏地挺身?比如還有其他…?

我有練跆拳道~不知道這樣的體能訓練有沒有問題

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By William
at 2006-05-03T00:00
我本身有練拳的興趣~但是最近我想考志願役士兵~但是他的體能測驗說難不難~說簡單沒有基本體能也不能過~所以�� ...

平常的健身與爆發力一小問。

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By Elizabeth
at 2006-05-02T00:00
現在我拿伏地挺身作示範好了..今天我可以做20下3組,花的時間很長(因為慢慢做)如果說,我今天要在1分鐘之內做� ...

這樣為何練不出肌線

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By Bennie
at 2006-05-02T00:00
請問一下我現在一星期七天禮拜2..4..6....我會跑3000公尺或打籃球禮拜1..3...5...我會做伏地挺身200個或仰臥起坐300個� ...

如何瘦手腕小腿和練胸肌

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By Yedda
at 2006-05-01T00:00
我ㄉ手腕很粗套東西都很緊我以我很想瘦手腕雖然我ㄉ手臂也粗但是都穿短袖被擋住ㄌ無所謂還有我ㄉ小腿也超粗 ...