籃球高難度動作 - 健身

By Annie
at 2012-07-12T00:00

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為甚麼我過人之後然後在空中做高難度的上籃都會肉包球?或是只打到板要如何在空中做高難度上籃?我想像derrickrose一樣過人之後做高難度上籃都可以進請教教我謝10點

All Comments

By Eartha
at 2012-07-13T01:01

拉竿拉竿這種東西是與跳躍力沒有太大的關係的！怎麼說？你看拉竿的動作就知道，什麼叫做拉竿動作？就是在空中好像拉單桿一樣，將球出手的位置改變，改變了幾次就是拉了幾竿(桿、杆)。就算你只跳40cm的高度，至少都能拉上一杆，然而為什麼別人會拉杆，拉得漂亮、拉的順暢，還能得分(這才是重

By Annie
at 2012-07-17T00:00

1你只要事先設定好，從哪邊切，切到哪哩，怎麼起跳，往哪邊跳，配合拉竿。2最後用什麼方式投球，全部都要事先想好。3這樣你就能有充裕的時間一氣呵成做那些高難度動作了。4防守者很難一下子算準你的那些動作。

By Kelly
at 2012-07-12T00:00

小弟最近開始在健身我有融合重訓,又有有氧,分散在一星期中1.我想請問我一開始做的腹部訓練,做完隔天腹部都會� ...

By William
at 2012-07-12T00:00

暑假我想練胸肌和大腿肌，我腿部太胖，想練一下，因為要打籃球，請個位大大提供一些有效的方法，感激不盡

By Noah
at 2012-07-11T00:00

朋友平常說我變胖了~也才3公斤~~我都以為他們在開玩笑結果數字真的會說話~~天啊~我要快減肥~~

By Xanthe
at 2012-07-11T00:00

請問哪種健身器材比較有用?想要讓大腿跟腹部比較結實的~有推薦的健身器材嗎?謝

By David
at 2012-07-11T00:00

我的媽媽是一位吃安眠藥成癮者，吃安眠藥已經有十年以上了，每天晚上都要靠10顆安眠藥才能入睡，最近媽媽想� ...