練肌肉,何時吸氣和吐氣 - 重訓

當你扶地下去的那剎那~可吸氣~推舉的話合下去的時後可吸氣~

您好~有需要幫忙可以來問喔我很熱心的為您服務今天播出台視非凡的新聞猛男班訓練課程是我們位於台北的訓練中心二個月的訓練課程就可以雕朔出美好的肌肉及身型歡迎參觀型男猛男健身班星期二五晚上8點半的訓練課程為期十六週有健身的朋友歡迎您一起來健身喔吳主任...Showmore