肚子出力會痛.. - 伏地挺身

By Edward Lewis
at 2010-04-05T00:00

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前天跑完3000~之後做了10下伏地挺身..但做完隔天肚子只要一出力就會痛.今天還是一樣!請問大家為何會這樣?

All Comments

By Hazel
at 2010-04-09T09:04

我覺得是你跑太久太多了!我也跑過3000不過我隔天肚子一出力就會痛然後你跑完3000後之後又做了10下伏地體身!跑步伏地挺身都需要有肚子的力量!跑步是需要比較多肚子的力量!而伏地挺身則是需要一點肚子的力量!希望能幫助到你!...Showmore

By Ophelia
at 2010-04-05T15:43

食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作薑母茶裡有薑母，真材實料看得見！最新薑黃茶上市，手工製零添加，給您絕佳滋味！雅虎關鍵字搜尋:『暖暖純手作』網址:『www.黑糖薑母茶.tw』黑糖薑母茶,薑母茶,薑黃,薑黃茶,伴手禮,台灣名產,��

By Belly
at 2010-04-09T19:34

那是正常的~~~因為當妳在跑步時~~換氣的時後，都是用肚子的力量在換所以~~跑完三千就會這樣~~再跑一陣子就會習慣了...Showmore

By Queena
at 2010-04-09T23:36

這是因為你過度使用肌肉所造成的痠痛.要隔幾天過後才會恢復正常.