練肌肉問題:形狀跟變大 - 重訓

By Skylar Davis
at 2010-12-05T00:00

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作重訓的時候，請問練線條形狀跟把他練大，兩個差別在哪?

All Comments

By Catherine
at 2010-12-08T07:50

因為我本身是個舉重選手，是以哪裡缺力量就練哪裡"請問你是做什麼樣的重訓?壓腿?其實線調適由你本身的肌肉組織而定的"至於練大的話是只要練到會酸就對了因為練那個是會破壞你的肌肉組織破壞隻後身體會自己修補肌肉組織進而變大還有問題的話"我的即時a5970031...

By Todd Johnson
at 2010-12-02T00:00

我是一個吃很多但不胖的人...現在55KG...如重增至60KG要多久的時間?我從上年開始做無氧運動,重訓,我是每次做一小� ...

By Una
at 2010-11-26T00:00

我天天重訓...........有一段時間了~!!!!!我身高16658KG23歲抽菸一天一包一天睡4~5小時我還是大學生(前段大學)半工半�� ...

By Dorothy
at 2010-11-20T00:00

如題我的身高148體重60(女)(是該好好減肥了)因為網路上的啞鈴訓練方法太雜了很難找到適合我的所以想請這裡的健 ...

By Freda
at 2010-10-24T00:00

小的我每次帶半場只要人家一碰撞常常球就會不穩或是切到禁區時碰撞時常拿不穩球我看了許多回答難道只要做重 ...

By Olga
at 2010-10-18T00:00

想請問一下比較專業的人,或有練過的!!小弟我想請問男模特兒們的身材都怎麼練的我知道是健身重訓,但有特別的�� ...