練肌肉問題:形狀跟變大 - 重訓

Skylar Davis · 2010-12-05

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作重訓的時候，請問練線條形狀跟把他練大，兩個差別在哪?

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Catherine2010-12-08

因為我本身是個舉重選手，是以哪裡缺力量就練哪裡"請問你是做什麼樣的重訓?壓腿?其實線調適由你本身的肌肉組織而定的"至於練大的話是只要練到會酸就對了因為練那個是會破壞你的肌肉組織破壞隻後身體會自己修補肌肉組織進而變大還有問題的話"我的即時a5970031...