變大力士的問題還有出拳問題還有肌酸 - 重訓

我天天重訓...........有一段時間了~!!!!!我身高16658KG23歲抽菸一天一包一天睡4~5小時我還是大學生(前段大學)半工半讀白天上課工科課業繁重常常考試....晚上雷射工廠上班要搬重物.大概都是35~45KG的重物連續搬動...搬重物對我來說沒什麼重點是一天沒睡幾個小時很累......最近買了肌酸~還沒開始吃.....因為不