運球時的碰撞 - 重訓

Noah · 2010-10-24

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小的我每次帶半場只要人家一碰撞常常球就會不穩或是切到禁區時碰撞時常拿不穩球我看了許多回答難道只要做重訓嗎??我的運球還蠻熟練得身高17059公斤:D給點方法給我練練八:)...Showmore

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Brianna2010-10-27

建議你去買一個握力器(握力棒)<<<能訓練你的握力我也有一個~我再訓練之前一之手無法抓起球訓練後~單手就能抓著球跑~你也可以去買來試試有助於你運球時能把球抓緊點球抓的緊~運球自然就更強~就不怕會運不穩了。...Showmore

Joe2010-10-26

你要先練習如何把球運穩，每天可以的話運球跑操場，而重量訓練是一定要的，但可以作比較輕微的。

Lily2010-10-24

運球遇到別人防守速度要放慢碰撞才能作應變先倒退別太靠近他再左右晃他記得重心壓低要上籃時只要雙手先將球護好就算碰撞也能將球送進籃框或傳給隊友助攻...Showmore