重訓

練肌肉後喝牛奶脂肪會太高? - 重訓

Catherine avatarCatherine · 2014-04-14

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重訓後吸收能力會增加所以重訓後馬上補充蛋白質喝牛奶會不會補充蛋白質順便把脂肪也補充回來因為吸收能力增加
重訓

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Anonymous avatarAnonymous2014-04-16
運動後身體肌肉會呈現疲勞狀態,這時候肌肉會很渴望能量,所以這時候你說吃進來的東西,會被肌肉充分吸收利用,既然已經吸收了那就不會堆積成脂肪,會變成脂肪是因為身體沒辦法吸收了才會把他存成脂肪有問題在問或是我有RC可以加我一起討論RC帳號:love42310...Showmore
Quintina avatarQuintina2014-04-16
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Genevieve avatarGenevieve2014-04-15
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Faithe avatarFaithe2014-04-18
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Jacob avatarJacob2014-04-14
關於你的問題讓我回想到一段過去我曾經是個連母親都不好意思帶我出去的胖子雖然說我的自尊心，每當別人這麼說的時候都會很生氣然而內心卻是很自卑的直到高中，當我被迫只能去大尺碼專賣店試穿褲子的時候我才終於承認自己是個徹頭徹尾的胖子。我想減重，只是少吃多運動效果意外的不太好偶�
George avatarGeorge2014-04-14
你好!!關於你的問題呀!如果你做好我下面說的應該對你會有幫助因為我是經過1x次的失敗才找到這個成功的方法分享給你希望能幫到你!!其實減重關鍵有幾點一、飲食控制這是重點，如果你做再多運動卻吃得比往常多，不只達不到效果還會更胖。(要注意飲食不單只是少吃，還要吃的營養)二、要有堅定的�
Kyle avatarKyle2014-04-17
我已經保持了1年沒有再胖回去現在是33歲我瘦了8公斤我在年輕時候最胖曾經62公斤以前常常去買過第4台減肥產品甚至我去過很多家減肥門診結果都是復胖甚至對身體造成不舒服我對於減肥真的沒信心朋友都說我骨架大代謝差，只能少吃多運動還有一些朋友更直接說我不會瘦了我心情真的很糟我很不想相
Michael avatarMichael2014-04-18
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Caitlin avatarCaitlin2014-04-16
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