練胸肌的一些問題(20點喔!!!) - 伏地挺身

我是14歲的男生我剛開始練胸肌這樣會不會影響發育?我每天做伏地挺身我早上100下(分5次)睡前125下(分5次)大概多久才會有胸肌?我很想要有胸肌，但不要太大因為我看到那些消防猛男真的超帥的!!那有沒有其他快速練胸肌的方法?游泳會更有效嗎?伏地挺身時需要背重物嗎?...Showmore