練身體肋骨酸 - 伏地挺身

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By Hardy
at 2009-09-22T00:00

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請問為何我練身體不管是伏地挺身還是吊單槓之後肋骨都會酸很久其他部位卻過1天就不酸了原因有人知道嗎?

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Sandy avatar
By Sandy
at 2009-09-24T00:32
練身體不管是伏地挺身還是吊單槓之後肋骨都會酸很久其他部位卻過1天就不酸了原因有人知道嗎?這是體質的問題較多ˋ通常身體較多的維生素E能幫助氣血的循環ˋ但是過多的維生素E卻容易導致血管的碎薄問題ˋ要增加胸部肋間的肌腱拉傷問題ˋ可以使用維生K來增加改善此種拉傷異常的問題ˋ在水果中以�
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-09-23T05:34
肋間關節損傷你的症狀必須詳細診察,經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。針對受傷和移位的組織需要確實的治療,可以徒手整治技術,加快復原速度,避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業,進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論,希望可以給你專業�

拉傷?閃到?我的腰好痛阿>

Charlie avatar
By Charlie
at 2009-09-22T00:00
今天下午,因為上課...,搬器材...,練器材...,重點是,下課前要做完60個伏地挺身或交互蹲跳,我個子高(瘦),我留了20分�� ...

兵役驗退復檢!!有人跟我一樣嗎?

Edwina avatar
By Edwina
at 2009-09-21T00:00
小弟新兵在左營服役後來好像因為and#34;右手的尺神經病變and#34;然後被驗退我右手沒什麼力氣不要說伏地挺身了就� ...

我這樣鍛鍊身體可以嗎??(20

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-09-21T00:00
我現在每天都做仰臥起坐100交互蹲跳100揮拳100擴胸50舉啞鈴左右手各50這樣有鍛鍊到手.腳.身體嗎?還是要多加幾個?� ...

健身問題~~我27歲..177cm..62.kg

Regina avatar
By Regina
at 2009-09-21T00:00
這星期開始我每天都慢跑30分鐘..早晚各30仰臥起坐...早晚各20下伏地挺身....我知道我體重過瘦..有何方法可以增加� ...

請問做運動呼吸換氣的方法

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-09-21T00:00
我平時有在做運動可是我搞不清楚呼吸換氣方法像是1.仰臥起坐2.伏地挺身的換氣方法因為我怕傷身而且我會一邊�� ...