肌肉容易發炎,而且不會好困擾很多年了 - 伏地挺身

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By Hedy
at 2010-03-05T00:00

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之前,我是一個體能很好的青年無論耐力,肌力接力都跑最後一棒,能夠單手伏地挺身,一分鐘仰臥起坐可以近60下持續150下沒問題騎單車再久再遠再累都沒問題"鐵腿"(台語)這件事跟我幾乎扯不上任何關係直到....一次練車時(特技單車)向後摔到腰當時真的爬不起來....再一次是因為足球賽去拉傷鼠�

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By Enid
at 2010-03-09T21:52
基本上由您的敘述(一分鐘仰臥起坐可以近60下)可以了解問題出在(運動方式過快.過猛.)快速強力的運動方式.常使肌腱間因相互(摩擦與剪力)的關係產生傷害..導致肌腱攣縮成結.進而有沾黏.而因結構的變異(大).肌腱間的摩擦與剪力愈形增大.造成長期發炎的現象..要處理這種現象.靠自我拉筋改善的程度不大
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By Erin
at 2010-03-08T06:30
這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
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By Candice
at 2010-03-07T01:22
為了身體好,您應該要考慮效果而不是距離的問題,如果你的健康問題可以解決,花一點時間是值得的,慢性疾病要有耐心治療,您如果不介意,就來台北看診,先去觀察也好,我希望任何人都不要一直去醫院看病,讓台灣的醫院越來越少.這位整復師為人非常好,您如果有任何身體上問題都可以打電話問他,這位老師�
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By Callum
at 2010-03-09T17:02
肌肉容易發炎,而且不會好困擾很多年了走一趟再生堂身心靈工作室本中心地址:高雄市楠梓區德民路130號聯絡電話:07-3632637
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By Franklin
at 2010-03-07T20:19
應該是舊傷未治癒。任何運動傷害都需接受完整的評估和治療!貿然開始運動,可能使殘存的傷害更嚴重。受傷部位需確實治療針對受傷和移位的組織需要確實的治療,可以徒手整治技術,加快復原速度,避免再次復發和殘存舊傷,徹底解決問題。成功大學復健物理治療學系畢業,進修體育、健康與休�
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By Valerie
at 2010-03-08T05:56
1ˋ若只是因為過度活動ˋ與運動拉傷ˋ造成的肌腱發炎ˋ問題ˋ其實治療的方式通常是醫藥療法ˋ止痛消炎ˋ配合休息ˋ敷藥ˋ即可完全的恢復正常的ˋ食物方面可以使用綠豆ˋ薏仁ˋ紅豆ˋ仙草ˋ中藥方面柴胡疏肝湯ˋ疏筋活血湯ˋ正骨紫金丹ˋ七里散ˋ鐵牛運功散ˋ或是噴肌樂ˋ麝香酸痛藥布即可ˋ萬一疼痛還在
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By Valerie
at 2010-03-05T08:42
久治不癒的痠痛.可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來治療改善

如何讓身體變壯

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By Ivy
at 2010-03-03T00:00
我的身材很瘦小166公分60公斤目前高中跟人比力氣只贏過一次我平常吃飯都吃很多(不是垃圾食物)可是就是吃不胖�� ...

如何正確做仰臥起坐.脖子才不會粗啊

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By Isla
at 2010-03-02T00:00
請問一下,如何正確做仰臥起坐,脖子才不會粗啊?我目前是整個人平躺,然後雙腳打直,藉由腰的力量,將雙腳 ...

手腳太細,怎麼才能練粗!?

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-03-02T00:00
身高175上下體重50以內(BMI過輕因為身高算高所以衣服買的時候,大多都買L號但L號的衣袖又顯得我手臂太細加上�� ...

軍校的一些問題?考試的題目!

Enid avatar
By Enid
at 2010-03-02T00:00
我現在在考慮要不要讀陸軍專科學校我想知道陸軍、海軍跟空軍專科學校,哪個最操?我身高175、50公斤,很瘦,� ...

手腕痛應該如何處理

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-02-28T00:00
舉啞鈴做伏地挺身手腕都會不舒服綁繃帶有用嘛??還是有其他方法?請各位大大幫忙解答