肌肉量多會影響跑步嗎？ - 健身

By Frederica
at 2015-01-21T00:00

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如果去健身房練肌肉，肌肉增加了會影響跑步會比較喘嗎？因為聽說肌肉要的耗氧量比較高，心跳就會比較快，要供給更多的氧給你的肌肉是嗎？

All Comments

By Daniel
at 2015-01-22T14:04

除非說跑步之後你有特別做一些肌肉的訓練，如仰臥起坐、伏地挺身等的，體重就有可能增加，因為你的肌纖維變粗，就是你的肌肉變大啦！單純跑步，體重應該不會增加，因為那是有氧性的運動，這樣的運動都是消耗肌肉跟脂肪，所你只會變瘦不會變胖。另外，一開始做肌肉訓練很有可能增加你的體�

By Doris
at 2015-01-21T00:00

最近好像有出一台限量的還有保卡的跑步機，好像面版也有特別設計過，那會有什麼有趣的其他功能嗎?

By Rae
at 2015-01-20T00:00

我個人不胖最近迷上健身想變精壯然而我是個大胃王又因工作關係是外食族我每餐幾乎都是50元便當不喝含糖飲料� ...

By Rae
at 2015-01-20T00:00

好奇一問請問有哪些and#34;靜態and#34;的體罰方式我所知道的只有:罰站、罰跪、半蹲、拱橋、太空椅....還有哪些比�� ...

By Ursula
at 2015-01-20T00:00

看了一陣子的按摩椅，不知道他的按摩深層嗎?誰可以推薦一下呢?

By Sierra Rose
at 2015-01-19T00:00

如果肚子有肉可是想瘦肚子的話可以做哪些運動(沒上健身房的話)還有做仰臥起坐真的沒辦法瘦到肚子嗎?