~~~~肌酸~~~的正確食用方法 - 健身

Rae avatar
By Rae
at 2008-05-24T00:00

Table of Contents

有那位大德~~知道正確~~健身增加爆發力的肌酸的食用方法嗎請~給~較~為~專業的回答~~~謝謝
Tags: 健身

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2008-05-25T00:41
肌酸（creatine），在生物化學中，是一種自然存在於脊椎動物體內的一種含氮的有機酸，能夠輔助為肌肉和神經細胞提供能量。米歇·歐仁·謝弗勒爾（en:MichelEugèneChevreul）於1832年首次在骨骼肌中發現肌酸，而後，根據希臘語「Kreas」（肉），命名為「Creatine」。作用:肌酸能夠與磷酸肌酸相互轉化，因此�
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-05-24T08:17
肌酸之用途，主要作為運動人員或健美人士之增補劑，以增加肌力及爆發力。衛生署考量歐美以已核准該成分供為食用單一成分的保健原料在市面上是很難找得到的，一般都給藥廠＆食品廠做成複方的成品。如果你有了解保健原料的應用，你可以上網搜尋『鷗海優保健原料』肌醇、肌酸、葉酸、卵磷脂�
Susan avatar
By Susan
at 2008-05-26T06:50
請善用台灣健身食品網的健身乳清，採用紐西蘭純淨無污染的乳清當作主原料，健康口感佳.肌酸/胺基酸也是經營的大宗

健身和減重

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-05-23T00:00
我現在180cm，86kg，我比較理想的體重是75公斤內，請問如果我現在就做重量訓練例如舉啞鈴或是伏地挺身和仰臥起� ...

關於啞鈴健身方法???~急

Edith avatar
By Edith
at 2008-05-23T00:00
我想請問依下我只有3個啞鈴7磅8磅10磅可以做什麼樣ㄉ健身呢?

我想要做一些健身的運動，有哪些比較適合的?

Damian avatar
By Damian
at 2008-05-23T00:00
我想要做一些運動，但是做完會很累之後必須休息一兩個小時(問題一)如果做做體操、服立體身感覺又很沒有目標( ...

請問鶯歌或三峽的健身房?

Agatha avatar
By Agatha
at 2008-05-23T00:00
我之前是桃企健身俱樂部的會員一直都有健身的習慣我想找住家附近的健身房請問各位可以給我建議嗎?

健身器材介紹

Gary avatar
By Gary
at 2008-05-21T00:00
有請在健身的大大能夠幫我介紹幾樣健身設備因為要做專題報告，又沒去過健身房觀摩所以能幫忙的盡量XD小弟由� ...