肚子有肥肉的人練腹肌會變得有腹肌?? - 仰臥起坐

By Quintina
at 2012-04-04T00:00

Table of Contents

學校有籃球隊的==有一個很高很胖他140公斤我想問的是==球隊都有在做訓練假設他一直做仰臥起坐肚子那團肉會怎麼樣?會消下去?會變硬的團肉?還是不會變

All Comments

By Anonymous
at 2012-04-07T10:51

我不清楚你的朋友是多高,他有200多公分嗎?如果他是200多公分我相信他140公斤肚子也不會說大到哪去但他如果是170~190左右肚子大概就是所謂的鮪魚肚吧但我想你朋友大概是所謂的鮪魚肚,在這裡我可以告訴你如果想要有腹肌,沒錯每個人都有腹肌只是看不看的到而已他如果一直做仰臥起坐的確是會變的比��

By Edwina
at 2012-03-30T00:00

我目前高中現在每天晚上睡前都會練一下肌肉練的項目有1.伏地挺身2.仰臥起坐3.拿可以墊高的物品腳掌在前面腳根 ...

By Edwina
at 2012-03-29T00:00

我目前每天晚上都會做伏地挺身60下(腳墊高，手有隔著椅子)仰臥起坐目前是150下(每個禮拜往上加10下)還有滾輪20�� ...

By Rosalind
at 2012-03-27T00:00

請問要怎麼練習訓練身體讓球速增加?除了假日，每天晚上約7點才有時間,在家該怎麼練習?仰臥起坐跟伏地挺身還�� ...

By Oliver
at 2012-03-25T00:00

如題...................

By Mia
at 2012-03-23T00:00

肚子的肉肉越來越多~我想應該要好好來運動了除了仰臥起坐還有啥方法或運動可以瘦肚肚的??