肚子都消不下去阿！！！ - 仰臥起坐

By Erin
at 2015-05-18T00:00

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我是男生身高170體重57以前很胖減肥後就是肚子跟大腿瘦不下去但我比較在意我的肚子站起來時看起來還好但一坐下就一團肉還兩層聽人家說要做仰臥起坐但我躺下起來起來時肚子肉又成一大塊這一塊還是硬的而且整團肉集中在中間這樣是正常的嗎?因為之前不知道在哪看過一篇仰臥起坐會讓肚子變硬麻�

Tags: 仰臥起坐

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By Freda
at 2015-05-18T17:22

大大你好肚子有一團肉，就代表肚子那邊的脂肪沒有消除掉一直做仰臥起坐是訓練到腹部的肌肉，你說有一塊是硬的，因為那就表示正在訓練肌肉但這不是消除脂肪仰臥起坐是無氧運動無氧運動是訓練肌肉不是消除脂肪想要消除脂肪要靠有氧運動如：慢跑、健走、游泳...等所以建議你，還是先去跑步吧�

By Barb Cronin
at 2015-05-22T20:38

如果你是跟我一樣　連吸空氣也會胖的人建議你　快來試試酵素減肥法幫助加快人體代謝率　快速代謝脂肪不用在肌餓當中痛苦減肥快來看看神奇酵素減肥法的神奇功效超強☮進化版　超☮纖☮素www.HAPPYshopingpGIRL.com/ifit.html...

By Oliver
at 2015-05-22T04:18

小腹婆/大肚楠/水桶腰通通離我而去!我在1個月就化身成曲線凹凸有致的窈窕美眉!我本身是不胖!但偶爾跑出來的小腹就很嚇人!幸好妹妹介紹了這瓶波ﺴ神ﺴ生ﺴ技輕燃ﺴ22馬甲ﺴ纖ﺴ腰霜http://beautshhopgirl88.com/ProductList.php?CID=2真的讓我很快的瘦下來!我沒什麼時間運動所以我就很認真的使用洗完澡就開始��

By Kristin
at 2015-05-22T02:56

如果想要曲線雕塑的話，可以試試看Easyso減重課程我試過好多減肥法可是還滿容易復胖的，不然胸部就是變小了，再不然就是天天拉肚子，運動又要長時間才可以看到效果，總之，都沒有辦法瘦到我想要瘦的部位，我上個月有在醫院裡做Easyso減重課程，目前尺吋是明顯變小了，我希望繼續維持下去，它�

By Thomas
at 2015-05-19T23:08

拒當胖子一族！！！快速健康瘦身在這裡！！眾多巨星的瘦身最佳選擇~~~~www.happyshopingpgirl.com/EMPHASIS.html...

By Caroline
at 2015-05-18T09:01

我只能說我試過不下十種的減肥方法都以失敗告終。但從我開始使用+日○日○瘦+的+日夜○燃脂○精華+之後我真的才開始感受到瘦得愉快。這個＋WWW.sowoman88.com＋＋不用動就讓你瘦＋。這是真的。因為我真的根本沒時間可以去運動。以前忙得跟陀螺一樣。沒有像現在這麼的悠閒。哪來時間。但我就是可�

By Yuri
at 2015-05-19T15:50

改造最高境界就是當我站在你面前你還不知道我就在面前http://www.perfecterdoit.com/

By Ivy
at 2015-05-22T00:42

★小富婆☆、☆小腹婆★怎麼會差一個字差那麼多勒！明明很瘦卻挺著一顆圓圓的肚子~~穿著緊身衣肚子超明顯的，聽同事聊天提到，*****的產品，介紹我來使用看看，我當天就跟他要了客服電話打過去做詢問，客服好親切唷~對於我所有不了解的地方都一一的詳細解說，二話不說先買再說啦早上下的訂��

By Valerie
at 2015-05-18T07:20

我一直都想瘦小腹和大腿我嘗試過很多減肥產品和方式以前買衣服都不敢買太合身的款式生完小孩之後代謝也不太好!我一直想找人幫助我減肥以前我總是很難控制口慾實在太愛吃美食了朋友總是笑我減肥不會成功我下定決心找減重方法很開心我找到了最健康的減肥方法我在部落格找到一個減重成功方式

By Sandy
at 2015-05-19T03:09

減肥的初期我會建議搭配減肥藥，效果會比較快，成就感比較高，其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用，可是我覺得這些東西並非長期要吃，而且只要是合格的處方，就不用擔心這麼多，況且，減重成功之後對身心帶來的愉悅感受，會比一直自怨自艾，衣服穿不下，身才不好看，更來得健康吧!以我

By Belly
at 2015-05-21T05:19

減肥一定要均衡飲食喔!!而且一定要攝取高於基礎代謝率的熱量才會瘦喔如果攝取過低的熱量,身體反而會產生機制來降低身體的機能而且之後恢復正常飲食~反而會產生溜溜球效應!!胖得更快!!減肥就是飲食控制(但營養要均衡)+運動才能瘦的健康喔!!我現在是在中國附醫參加他們的easyso曲線雕塑班!!那是在�

By Carol
at 2015-05-19T01:03

變身大挑戰成功塑造，以前被稱『鍾欣凌』，現在被稱『林志玲』，http://www.sowoman88.com/

By Thomas
at 2015-05-18T06:08

窩從沒想過從以前就被說豬的窩居然可以改變形象變成了竹竿之前最胖的時候有到窩有到123公斤現在的窩只有56公斤我181公分窩就是開始用了超／┘級／┘瘦：燃脂／┘爆瘦／┘膠囊踏上轉型竹竿的一族前前後後加起來的減肥時間大概是五個月瘦到56公斤窩現在38歲還是維持這樣的體型胃變小了就是靠超�

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