舉啞鈴手無力 - 啞鈴

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By Connor
at 2014-04-05T00:00

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之前舉啞鈴得重量差不多10幾公斤,大約舉了一個月,一次約10到15下,有一天舉了大約5下就突然沒力,從那天幾就一直這樣了,只要手放到最低就很沒力,休息幾天後還是一樣,只有這個動做變沒力,其它的都沒引响。問題出在那裡?
Tags: 啞鈴

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2014-04-09T14:50
大大我提供您專業資訊參考人的頸椎如有錯位胸椎如有側彎就容易有此現象如將它導正及可改善如需更了解請依網址互動祝早日健康...Showmore
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By Necoo
at 2014-04-09T21:49
請問你是指練二頭肌的方向嗎?而且你現在這個方向用力會無力加上酸痛嗎?如果是無力加上酸痛的話,那就可能只是二頭肌拉傷了!休息一個星期後,症狀應該會改善!>>>休息+徒手治療就可以了!如果單純無力不會痛,加上手肘輕輕彎起後二頭肌的位置會出現如同卜派的一大團肉塊,那可能是二頭肌的
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By Brianna
at 2014-04-08T06:58
參考下面的網址看看▶▶http://*****
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By Sierra Rose
at 2014-04-05T02:16
參考看看吧~^^台北有個施式排酸中心,我有去過十多次,一次1500元(我的錢.。。>_<),一次半小時到四十分鐘,效果是有,但價位和效果我覺得不是一般人負擔得起的。最近我聽人介紹到宜蘭頭城一家經絡推拿去治療,一開紿我以為是一般推拿,結果治療時,蘇老師提到他的治療原理,竟和施式排�
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By Una
at 2014-04-06T11:31
可能你已傷及筋絡可以使用筋肉放鬆術來改善說
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By Jacky
at 2014-04-06T10:21
運動完乳酸未排出所導致。找出癥結:可解。痛則不通,通則不痛。這是不變之道理。要知道原因癥結,處裡方式。才會有效果。如果你的方式效果不彰。可以參考我的著作。這都是有經驗及面對面要詳細問其原因後才能知道寎母[原因]。把原因癥結點找出,才是上策。沒找出原因徒勞無功。此是經過無�

在家要如何健身

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By Selena
at 2014-04-05T00:00
請問在家要怎麼健身呢我想讓手臂變粗然後肚子的肥肉變肌肉我家只有啞鈴然後下盤要怎麼鍛鍊呢我家外面有公園 ...

啞鈴正確姿勢和觀念

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-03-09T00:00
現在想練練身體買了一個14磅的啞鈴每次做12下做3輪做了3天左右了發現手臂都有點酸酸痛痛的我覺得是姿勢不正確 ...

如何練出二頭肌胸肌腹肌(+20)

Isla avatar
By Isla
at 2014-03-07T00:00
我想練出二頭肌胸肌腹肌因為課業關係每天只有1小時的時間可以練家裡的健身道具有啞鈴14磅握力棒一星期至少跑 ...

幫忙挑選槓片/啞鈴組

Regina avatar
By Regina
at 2014-03-02T00:00
如題想請重訓朋友們幫忙挑選啞鈴組合1.2,990ziva高級天然橡膠包覆製成http://buy.johnson-store.com/store/jhttw/zh_TW/pd/...2.178 ...

國一舉啞鈴重量

Eartha avatar
By Eartha
at 2014-02-20T00:00
我國一,聽老師說可以舉啞鈴了,但不能太重,請問我應該舉多重?我身高161體重50