舉啞鈴舉啞鈴 - 啞鈴

Joe · 2005-08-24

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當我再舉啞鈴時雙手了落差有點大就是說右手舉15下感覺沒啥作用而左手舉15下就酸的要命如果右手舉的比左手多又覺得怪怪的要怎喔半阿有審摸2全奇美的方法能讓2手都能練到

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Enid2005-08-25

例如:右手舉個15下那左手就舉個30下意思就是說哪一手舉完後不感覺到酸那會感覺到酸的那手就舉另一手的兩倍...Showmore

Kumar2005-08-27

左手多戀ㄍ擠下又手少練擠下就行ㄌ時間久就慢慢恢復ㄌ我自己試過ㄌ！