要如何長高有神麼比較有效的方法麼 - 伏地挺身

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By Charlotte
at 2005-10-29T00:00

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我今年14歲ㄌ身高才162體重42我知道我又小又瘦有神ㄇ方法可以讓我長高ㄇ我也有在拉欄杆做伏地挺身可是我每一次都做到很累才休息會ㄅ會就是因為這樣所以我才會長ㄅ高ㄉ各位大大知道ㄉ話請務必告訴我謝謝!!

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By Jessica
at 2005-11-01T01:38
多運動、做跳躍的動作平常多打球早、晚一杯牛奶保持良好的睡眠時間保持良好的心情希望你長高！重點多運動、不熬夜吃營養食物鈣片、牛奶、小魚乾、蔬菜、水果灑太陽會產生維他命D比較好引收鈣！伏地挺身做太多有人說長不高有人說不會但是還是別做太多剛剛好就好...Showmore
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By Cara
at 2005-11-02T03:24
你的成長還可以再長高的啦!!有比較好的方法，你看一下這個網站，是一個孫紅標教練，他有關於長高跟骨齡這個部份是專家，幫人家預測身高跟幫助長高的。網址：http://billsunbill.myweb.hinet.net/180/index.html參考資料駱駝運動潛能開發中心...Showmore
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By Damian
at 2005-10-30T10:41
你應該是個男生吧!我建議你可以多打球,做跳躍的運動,然後你也可以請你媽媽去藥房買長高的燉補藥材燉來吃,也可以按腳底有一個泉湧穴,在第2個腳趾對下來有一個凹的地方,差不多是在腳1/3的位子。我想這樣應該對你長高有幫助，因為我也是這樣長高ㄉ....
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By Irma
at 2005-10-31T11:26
1.黃金長高期>>>男生16歲前女生14歲前(給你參考)2.熬夜晚睡.冰冷乾燥食物.課業壓力.缺乏運動氣血循環減弱會使生長停滯3.多吃溫性食物有助生長..如:蔥.薑.蒜.九層塔....等等4.你也可以找中醫師把脈診治方法有針灸和藥物5.若以過了青春期(未超過20歲)才要治療長高藥物方面就要用到活血破血藥物針�

女生可以做伏地挺身嗎??

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By Damian
at 2005-10-28T00:00
女生可以做伏地挺身嗎因為運動會要比標槍這樣肌肉是不是會變大女生做伏地挺身胸部會變形嗎是要做好還是不做 ...

訓練肌肉的方法

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By Ivy
at 2005-10-26T00:00
我今年14歲身高162體重42像我這樣ㄉ人比較是合作伏地挺身還是拉欄杆感覺上拉欄杆好像比較累耶各位大大請問你�� ...

每天作10個伏地挺身何時才會有胸肌?

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By Eden
at 2005-10-25T00:00
每天作10ㄍ伏地挺身何時才會有胸肌?告訴我一下謝謝納悶漫九豆

做伏地挺身後

Yuri avatar
By Yuri
at 2005-10-24T00:00
為什麼到40up手就開始有骨頭的聲音了微痛.....................請好心的過路人回答小弟我的問題吧^^

伏地挺身可以消耗大約多少熱量呢？(標準的/每下)

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By Eartha
at 2005-10-23T00:00
伏地挺身可以消耗大約多少熱量呢？(標準的/每下)