啞鈴

要慢跑要舉啞鈴卻不想變瘦 - 啞鈴

Agnes avatarAgnes · 2013-03-09

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我20歲男，因為心臟和腸胃都不太好，因為心臟不好所以想說慢跑，另外自己想練手，所以舉啞鈴，但是呢.....我腸胃很不好，不能吃太多，導致本來就很瘦，再慢跑下去應該會瘦成"材"有什麼方法能同時訓練我心臟和自己想練的手，卻不要再瘦下去，最好是能反而增胖~~~(聽來有點難...)
啞鈴

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Caitlin avatarCaitlin2013-03-11
我身邊有很多改善吸收成功增重長肌肉的例子讓我來幫助你吧換個早餐試試看docs.google.com/forms/d/1cKV3uGRx6oZrQ6VM--R8FaXHiChDRbc0UOI3QQ_fv_Q/viewform#start=invite如果你是認真的完整複製上面網址進入不用多花錢只需要換個不一樣的早/晚餐營養的力量會給你意想不到的效果服務項目有瘦身、增重、發育長高、豐胸、局
Olivia avatarOlivia2013-03-09
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Iris avatarIris2013-03-10
我現在40歲了以前胖到65公斤代謝很差我每天都怕老公去外面找別的女人我用過了埋線和抽脂減肥甚至還吃了減肥藥但是身體卻越來越差，瘦了又復胖我也越來越失望這樣痛苦的生活不是我要的我在網路上找尋減肥方法但是我要尋找有效又不復胖或許老天聽到了我心裡的聲音讓我找到了看到一個人瘦了22�